Люди з гіпертонією зазвичай знають про шкоду солі, проте часто ігнорують інший популярний продукт — вершкове масло. Кардіолог Сем Сетарех попередив: регулярне вживання масла може негативно вплинути на судини та серце, навіть якщо ви не відчуваєте миттєвого погіршення стану
Здоров'я серця багато в чому залежить від рівня холестерину в крові. Високий рівень "поганого" холестерину (ЛПНЩ) є одним з основних факторів ризику розвитку серцево-судинних захворювань.
Запалення — природна відповідь організму на травми чи інфекції, але якщо воно переходить у хронічну фазу, це може стати поштовхом до розвитку серйозних хвороб
Не кожна олія підходить для смаження. Все залежить від її складу, температури димлення та стабільності жирів. Деякі варіанти краще залишити для салатів.