Миття голови видається простою рутиною, але насправді це ціла наука, у якій важливо враховувати тип волосся, стан шкіри голови, спосіб життя та навіть рівень фізичної активності.
Різні форми магнію можуть по-різному впливати на сон, травлення, серцево-судинну систему та здоров’я кісток, однак фахівці радять не замінювати добавками повноцінне харчування
Дієтологи пояснили, чому повітряний попкорн може мати більш передбачуваний вплив на глюкозу, ніж суміші з горіхами, сухофруктами та солодкими добавками
Консервовані бобові можуть стати одним із найцінніших продуктів для здоров’я. Вони багаті на клітковину, рослинний білок і корисні мікроелементи, а дослідження пов’язують їх регулярне споживання з довшою тривалістю життя
Клітковина допомагає підтримувати здоров’я травної системи, контролювати апетит і знижувати ризик низки захворювань. Експерти назвали продукти, які містять її більше, ніж варена кукурудза
