Пауерліфтинг: як підготуватись до перших змагань? (відео)
ALLAVOG пішла в зал тягати залізо!
Завданням було підготуватись до своїх перших змагань з ПАУЕРЛІФТИНГУ! Тобто вивчити техніку трьох вправ - присідання зі штангою, жим лежачи та станова тяга.
Ми тренувались із заслуженою тренеркою України Марією Розторгуй та її вихованками: Юлією Чикаліною, Дарією Іськів та Вітою Костюк - призерками, чемпіонками, рекордсменками всеукраїнських та міжнародних змагань.
Дивіться також
Українка Ганна Пасічник, здобула призове місце, перепливши протоку Босфор всього лише за 41 хвилину. У запливі взяли участь 2465 плавців з 55 країн світу.
Протягом 2-х днів спортсмени з різних куточків України та з-за кордону змагатимуться за цінні нагороди та звання кращих у своїй ваговій та віковій категорії.
Рекомендовані
На Андріївському узвозі у столиці України демонтували пам’ятник російському та радянському письменнику Михайлу Булгакову.
Єврокомісія підтвердила: українці, які вже мають тимчасовий захист у ЄС, не втратять його.
Єдина вправа, що не потребує додаткових витрат, але гарантовано допомагає схуднути — це звичайна ходьба.