Фото: з відкритих джерел

До прикладу, якщо у Вас тонка нігтьова пластинка, не варто обрізати нігті ножицями, найкраще застосовувати спеціальні пилочки для нігтів з метою зменшення розміру нігтя та надання йому гарної форми. Пилочки найкраще обирати професійні із якісного матеріалу, але бажано не металеві, радять фахівці-дерматологи.

Якщо шкіра ваших рук та нігтів часто піддається впливу різноманітних засобів побутової хімії, обов’язково використовуйте рукавички, а після завершення роботи наносьте на шкіру рук якісний крем на гліцериновій основі для того, аби відновити та підживити шкіру рук.

Якщо ж справи зовсім погані: шкіра тріскається й свербить, а нігті є тонкими і ламкими, але при тому є виключена специфічна патологія інших органів та систем, як причина проблем з нігтями, тут на допомогу прийдуть парафінові ванночки, які чудово відновлюють та живлять нігті та шкіру рук.

Окрім цього, слід знати про основні види захворювань, на які можуть вказувати стан ваших нігтів.

Жовте забарвлення нігтів

Пожовтіння нігтів у поєднанні з порушенням їх цілісності може свідчити про грибкове ураження нігтів, особливо якщо ці зміни прогресують і переходять з одного нігтя на інший. Також жовте забарвлення нігтів може свідчити про авітаміноз та недостатність мікроелементів в раціоні.

Достовірною діагностикою є мікроскопія зішкрібу з місця ураженого нігтя, а також аналіз крові на рівень мікроелементів.

Синє забарвлення нігтів

Синій відтінок нігтів у поєднанні із блідістю шкіри, а також посинінням губ, є ознакою недостатності кровообігу, а саме патології серцево-судинної системи. В даному випадку необхідна консультація у лікаря кардіолога із проведенням ЕхоКГ дослідження серця та електрокардіографії.

Білі нігті без рожевого відтінку та дуже бліда шкіра

Найчастішою причиною тут є анемія із зниженням рівня гемоглобіну та еритроцитів. Для діагностики необхідним є загальний аналіз крові із визначенням рівня гемоглобіну, а також рівнем еритроцитів та кольорового показника.

З метою корекції анемії, найчастіше лікар-терапевт призначає препарати заліза, а також надає рекомендації щодо харчування, а саме споживання продуктів із підвищеним вмістом заліза - шпинат, печінка, зелені овочі та фрукти тощо, загальноприйнятою рекомендацією є також обмеження споживання міцного чаю одразу після їжі, оскільки це може перешкоджати процесу всмоктування заліза.

Додатковою причиною анемії може бути не лише недостатнє надходження заліза в організм, але і порушення процесу його всмоктування. У такому випадку осіб з анемією слід обстежити на виявлення патології шлунково-кишкового тракту, оскільки певні захворювання цього відділу можуть бути причиною анемії.

Змінений рельєф нігтів у вигляді борозен, тріщин, вкраплень, ламкості

Вище описані зміни можуть свідчити про патологію шлунково-кишкового тракту, печінки, ендокринних органів. З метою більш детальної діагностики необхідно звернутися на консультацію відповідного лікаря-спеціаліста: гастроентеролога, ендокринолога тощо.

Як запобігти

Найчастішою причиною появи проблем з нігтями є нераціональне харчування із дефіцитом вітамінів та мікроелементів, а також неправильний догляд за нігтями. Для корекції цього стану рекомендуються дотримуватися раціонального, збалансованого харчування із достатньою кількістю в щоденному раціоні свіжих овочів та фруктів, а також необхідно проконсультуватися у лікаря дерматолога щодо індивідуального підбору методу догляду за нігтями.

Важливим компонентом раціону має бути білок, він міститься в м’ясі та бобових.

Щоденне споживання природньої, негазованою води у кількості не менше 1,5 літра допомагає заповнити добову потребу організму у мікроелементах, що є також важливим для здоров’я та міцності нігтів.

Юрій Никорак - pravdatutnews.com