Фото: depositphotos

Закупорювання артерій відбувається через накопичення бляшок, які складаються з холестерину, кальцію, продуктів запалення та інших речовин. З часом це може призвести до проблем із серцем.

Як пише Parade, одним із продуктів, на який варто звернути увагу, є майонез.

За словами сертифікованого інтервенційного кардіолога Чен-Хана Чена, майонез може бути частиною збалансованого раціону, якщо вживати його помірно. Основна проблема полягає у розмірі порцій.

Лікар зазначив, що майонез містить багато калорій. Регулярне вживання його у великих кількостях може сприяти набору зайвої ваги та запаленню, що здатне підвищувати ризик серцево-судинних захворювань, зокрема атеросклерозу.

Чим небезпечний майонез

Кардіологиня Тіса Саха окремо звернула увагу на олію у складі майонезу. Деякі олії містять багато насичених жирів, які можуть підвищувати рівень ЛПНЩ — так званого «поганого» холестерину.

Високий рівень ЛПНЩ сприяє прогресуванню бляшок в артеріях. Чен рекомендує, якщо людина хоче продовжувати їсти майонез, обмежувати порцію приблизно до 1–2 столових ложок за раз.

Водночас фахівці наголошують, що майонез не є єдиною причиною атеросклерозу. Серед інших факторів ризику — високий артеріальний тиск, куріння, низька фізична активність, генетична схильність, вік, неконтрольований діабет і раціон із великою кількістю насичених жирів.

До чого може призвести закупорення артерій

На ранніх стадіях атеросклероз може не мати симптомів. У міру накопичення бляшок кровотік може обмежуватися, через що виникають біль або тиск у грудях, а також задишка, особливо під час фізичних навантажень.

За словами Сахи, закупорення артерій може підвищувати ризик інфаркту, інсульту та захворювань периферичних артерій.

Щоб знизити ризики, кардіологи радять бути фізично активними, не курити, контролювати холестерин, рівень цукру та артеріальний тиск, а також приймати призначені лікарем препарати.

До слова, серцева недостатність: причини, чим небезпечна, симптоми, стадії і типи.

Стрілець Діана - pravdatutnews.com