мозок
14 червня
Кава перед сном: що насправді відбувається з мозком
Кофеїн не завжди заважає заснути, але може знижувати якість глибокого сну.
Дієтологи назвали 15 продуктів, які підтримують здоров’я мозку
Фахівці зі здорового харчування виділили перелік із 15 продуктів, регулярне вживання яких може покращувати пам’ять, концентрацію та загальні когнітивні функції завдяки вмісту омега-3, антиоксидантів, вітамінів і мінералів
12 червня
Чому після 8 годин сну може залишатися втома – вчені назвали можливу причину
Кофеїн може впливати не лише на засинання, а й на глибину сну та активність мозку під час нічного відпочинку.
08 червня
Штучне «вимкнення» ділянок мозку допомогло відновити пам’ять у мишей із недосипом
Науковці виявили, що імітація сонної активності в окремих ділянках мозку може частково відновлювати пам’ять у мишей після недосипання
05 червня
Не зелений і не трав’яний: який чай радять пити для здоров’я організму
L-теанін у напої може підтримувати пильність, настрій і спокійнішу концентрацію.
03 червня
Двомовність може допомогти мозку легше відновлюватися після ковіду — дослідження
Люди, які з дитинства володіють двома мовами, можуть бути менш вразливими до когнітивних наслідків COVID-19. Таких висновків дійшли науковці після аналізу результатів когнітивних тестів у дорослих різного віку
01 червня
Скільки треба спати, щоб знизити ризик деменції: лікар назвав оптимальну норму
Сомнолог радить спати щонайменше сім годин на добу, щоб підтримувати здоров’я мозку.
29 травня
Чому ми більше не можемо концентруватися: що відбувається з нашою увагою
Люди дедалі частіше скаржаться на «туман у голові», втому від інформації та неможливість сконцентруватися. І наука на це має пояснення.
28 травня
Чому корисні звички не приживаються: що про це каже наука
Мотивація зникає швидше, ніж здається. Але наука стверджує: проблема не у слабкому характері.
