Фото: depositphotos

Зелений чай може сприяти підтримці здоров’я мозку та уповільнювати вікове погіршення когнітивних функцій. Про це повідомляє Futura з посиланням на результати японського дослідження, опублікованого в журналі Nature.

Дослідники вивчали зміни білої речовини головного мозку, які часто виникають із віком і можуть бути пов’язані зі зниженням пам’яті, мислення та розвитком деменції. За їхніми спостереженнями, люди, які регулярно пили зелений чай, мали менше таких уражень.

Науковці пояснюють можливий позитивний ефект високим вмістом катехінів — антиоксидантів із протизапальними властивостями. Ці сполуки можуть захищати нервові клітини та кровоносні судини від пошкоджень, спричинених оксидативним стресом.

Згідно з результатами дослідження, учасники, які випивали щонайменше три чашки зеленого чаю на день, мали менше уражень білої речовини мозку, ніж ті, хто вживав напій рідше. Дослідники також припускають, що позитивний вплив може бути пов’язаний зі здатністю зеленого чаю сприяти нормалізації артеріального тиску та покращенню кровопостачання мозку.

Водночас автори наголошують, що результати поки є попередніми. Найбільш помітний позитивний ефект спостерігався у людей без виражених факторів ризику, зокрема депресії чи певної генетичної схильності до когнітивних порушень.

Науковці підкреслюють, що для підтвердження цих висновків потрібні додаткові дослідження. Проте зелений чай може стати одним із елементів здорового способу життя, який допомагає підтримувати здоров’я мозку.

До слова, чи корисно їсти яйця: що підтверджує наука, а що є перебільшенням.

Стрілець Діана - pravdatutnews.com