нічні жахи
29 березня
Кошмари: чому ми бачимо нічні жахи і що вони нам говорять

Нічні жахи — це більше, ніж просто страшні сни. Вони можуть сигналізувати про психологічний стрес, фізичні проблеми та психічні розлади

01 липня
Молочні продукти та солодощі можуть погіршувати сон і викликати кошмари — дослідження

Дослідники з Канади виявили, що споживання молочних продуктів і солодкого перед сном може негативно впливати на якість сну.
