Як розпізнати стрес та подолати його?

LiveLviv

У новому випуску спецпроєкту #LiveLviv поспілкувалися з психологинею Ольгою Шабловською. Поговорили про таке:

  • Що таке стрес?
  • Як діагностувати, що ти стресуєш? Як це може проявлятися на людині і на інших?
  • Як побороти стрес? Що означає "дозволити собі відчувати"?
  • Синдром провини вцілілого: ми вже його побороли?
  • Як допомогти людині, яка переживає стрес?
  • Чи нормально, коли діти граються у "війну" та "блокпости"?
  •  Дуже багато батьків втягують дитину у свої переживання і через це дитина стресує: що з цим робити?
  • Чи знизить тривожність рівень навчання дитини?
  • Як пояснити те, що люди під час повітряної тривоги не бояться і не йдуть в укриття?
  • Які вправи потрібно робити з дітьми, щоб вони відчували безпеку?
  • Як відновили сили?
  • Звідки черпати ресурс?

Злата Новосельська - pravdatutnews.com

Теги: 
україна
війна
росія
львів
стрес
Дивіться також
Новий фейк російської пропаганди: ЗСУ відправляє на війну непідготовлених бійців Новий фейк російської пропаганди: ЗСУ відправляє на війну непідготовлених бійців
У Львові попрощалися з п’ятьма загиблими Героями (відео) У Львові попрощалися з п’ятьма загиблими Героями (відео)
У Львові в останню путь провели Максима Василишина, Назарія Гладкого, Артемія Димида, Зіновія Садового та Олександра Сємака.
Піч за 4 години: у львівських багатоповерхівках розпочали облаштовувати пункти обігріву (відео) Піч за 4 години: у львівських багатоповерхівках розпочали облаштовувати пункти обігріву (відео)
Рекомендовані
Ревматологи назвали 5 видів продуктів, що руйнують наші суглоби Ревматологи назвали 5 видів продуктів, що руйнують наші суглоби
Ревматологи наголошують: біль у суглобах часто посилюється не лише через хвороби, а й через щоденний раціон.
Джонні Депп шалено ревнував колишню не до Маска, а до її подруги Джонні Депп шалено ревнував колишню не до Маска, а до її подруги
Британська модель і акторка Кара Делевінь розповіла, що мала романтичні стосунки з акторкою Ембер Герд після її розлучення з Джонні Деппом.
Антарктида не була пусткою: виявлений там динозавр був найбільшим з усіх видів Антарктида не була пусткою: виявлений там динозавр був найбільшим з усіх видів
В Антарктиді вперше підтвердили знахідку динозавра — хребець титанозавра, якого вважали найбільшим серед усіх істот, що будь-коли жили на Землі.