стрес
17 червня
Чому з’являються прищі на підборідді та шиї: основні причини
Висипання в цій зоні можуть бути пов’язані з гормональними змінами, стресом або щоденними звичками.
Вчені з’ясували, як коти й собаки впливають на емоції господарів під час стресу
Нове дослідження показало, що спілкування з домашніми улюбленцями загалом покращує настрій, однак після стресових ситуацій взаємодія з котами не завжди приносить емоційне полегшення
08 червня
Як впоратись зі стресом без піґулок: 10 простих, але дієвих способів
Згідно з дослідженнями, 47 % українців постійно відчувають високий рівень стресу, а 57 % борються з тривогою майже щодня. Тому такі природні методи — це не просто лайфхаки, а реальні інструменти самодопомоги, які варто практикувати щодня.
05 червня
Глімери: як маленькі радощі заспокоюють нервову систему і допомагають долати стрес
Запах ранкової кави, тепле сонце на шкірі, улюблена пісня чи повідомлення від близької людини можуть здаватися дрібницями. Але для мозку це сигнали безпеки.
31 травня
Чому ви прокидаєтеся о 3-й ночі: 4 звички, які псують сон
Навіть звичні вечірні ритуали можуть погіршувати якість нічного відпочинку.
29 травня
Новий wellness-тренд закликає жити повільніше та боротися з вигоранням
Популярна концепція пропонує відмовитися від постійного поспіху, щоб знизити стрес і повернути відчуття контролю над часом
18 травня
Цей фактор пришвидшує старіння навіть на клітинному рівні: як запобігти
Стрес — це не просто емоційна реакція, а реальний біологічний фактор старіння.
14 травня
Любов до котів може бути пов’язана з емоційною чутливістю – дослідження
У дослідженні взяли участь понад 1400 студентів і працівників університетів.
10 хобі, які допомагають зменшити рівень стресу і впоратися з вигорянням
Найкраще працюють заняття, які приносять задоволення і допомагають перемикати увагу.
