Медики радять серйозніше ставитися до нестачі сну, тривалого стресу, сидячого способу життя та побутових травм.

Фахівці радять поєднувати білок, клітковину та корисні жири для стабільного рівня енергії

Тривалий вплив дорожнього руху, авіації та міського шуму пов’язують із підвищеним рівнем стресу, погіршенням сну та ризиками для когнітивного здоров’я

Нове дослідження показало, що саме внутрішнє бажання втекти від стресу, а не сповіщення чи алгоритми, найчастіше змушує людей проводити більше часу в інтернеті

Ці вислови допомагають переосмислювати невдачі, менше залежати від чужої думки та пам’ятати про підтримку

Дослідження показало, що "занепад мозку" є сильним предиктором вигорання

Регулярні обстеження допомагають вчасно виявляти небезпечні захворювання.

Підвищений рівень кортизолу не завжди пов'язаний із сильним стресом. Експерти назвали дві повсякденні звички, які можуть непомітно шкодити організму