Здоров’я
05 червня
“Омолоджувальна кава” з колагеном: що про неї кажуть експерти
Додавання колагену до кави стало популярною тенденцією, але фахівці нагадують: це не чарівний засіб проти старіння
Комбуча щодня: дієтологи пояснили користь і приховані ризики
Водночас користь напою залежить від конкретного продукту, кількості живих бактерій і реакції організму.
Не зелений і не трав’яний: який чай радять пити для здоров’я організму
L-теанін у напої може підтримувати пильність, настрій і спокійнішу концентрацію.
Склянка цього напою на день може знизити ризик раку кишківника – дослідження
Науковці з Оксфордського університету та Cancer Research UK дослідили зв’язок між харчуванням і ризиком раку кишківника.
Сон і здорове старіння: нове велике дослідження виявило “золотий” діапазон тривалості сну
Вчені пов’язали як недостатній, так і надмірний сон із прискореним біологічним старінням і підвищеним ризиком хвороб
Який чай найкраще впливає на мозок, серце та кишківник — пояснення дієтологів
Найбільш універсальним для здоров’я вважається зелений чай, але чорний чай також має сильні науково підтверджені переваги
Звичка, яка може підвищувати ризик раннього розвитку деменції — нове дослідження
Вчені пов’язують надмірне вживання алкоголю з пошкодженням мозку та вищим ризиком ранніх когнітивних порушень
Печія: що спричиняє, чим небезпечна і як їй запобігти – поради лікарів
Печія — це не просто «незручність після їжі», а симптом, який може сигналізувати про серйозні проблеми зі шлунково-кишковим трактом.
Як швидко відновитися після важкого дня: 5 простих способів, які реально працюють
Після важкого робочого дня ми часто думаємо лише про сон або телевізор. Але психологи наголошують: якісне відновлення — це запорука продуктивності наступного дня.
