Фото: Freepik

Неврологи попереджають: чотири поширені проблеми зі сном можуть бути раннім сигналом деменції. За даними досліджень, опублікованих у HuffPost, порушення глибокого сну пов’язані з накопиченням токсичних білків у мозку, що підвищує ризик розвитку хвороби.

🌙 Безсоння — не просто стрес

Коли ніч за ніччю ви не можете заснути або прокидаєтесь десятки разів — це може бути більше, ніж нерви. Це не лише наслідок стресу, а й можливий маркер когнітивних порушень.

"При хворобі Альцгеймера труднощі із засинанням, часті нічні пробудження, зміни поведінки вночі та денна сонливість є поширеними явищами, оскільки мозкові мережі, що регулюють цикл сну та неспання, поступово деградують", – пояснив невролог Фавад Міан.

😴 Сонливість удень — тривожний дзвінок

Постійна втома й бажання спати навіть після довгого відпочинку — ознака, яку не можна ігнорувати. Такий стан може свідчити про порушення роботи мозку. 

Коли цей процес порушується, організм виходить із синхронізації з навколишнім середовищем, і людина може "більше спати вдень і не спати вночі". "Ці зміни часто супроводжуються сплутаністю свідомості та змінами в поведінці. Це відбувається тому, що нейродегенерація впливає на внутрішній біологічний годинник мозку", – пояснив Міан.

⏰ Збій біологічного годинника

Організм «живе» за власним графіком: засинає пізно, прокидається невчасно. Коли людина засинає та прокидається у незвичний час, організм втрачає природний цикл, що негативно впливає на когнітивні функції.

Вночі мозок може бути більш бадьорим і активним, що призводить до нестачі сну. Це порушення, за словами Хан, може "знизити здатність мозку виводити білки-відходи протягом ночі, що з часом може сприяти зниженню когнітивних функцій".

🛌 Неспокійні ночі

Рухи, розмови чи навіть агресія уві сні — небезпечний симптом, який часто супроводжує нейродегенеративні процеси.  Реалістичні дії уві сні можуть бути ранньою ознакою деяких видів деменції, зокрема хвороби Паркінсона.

"Це відбувається за роки до появи симптомів порушення пам'яті, оскільки ділянки стовбура головного мозку, що контролюють параліч м'язів під час сновидінь, уражаються на ранніх стадіях", – пояснила Міан.

⚠️ Важливо: наявність цих проблем не означає автоматично діагноз. Але лікарі закликають — не зволікайте, зверніться до спеціаліста. Раннє виявлення допомагає стримати розвиток хвороби та зберегти якість життя.

Що кажуть експерти

Доцент кафедри неврології Єльської медичної школи Арман Фешаракі-Заде пояснює: існує сильний зв’язок між порушеннями глибокого сну та ризиком розвитку деменції. Під час сну працює так звана гліфатична система — мережа, що очищає мозок від токсинів. Одним із таких токсинів є бета-амілоїд, білок, який накопичується у мозку та пов’язаний із прогресуванням деменції.

Чому це важливо

Сон — ключ до здоров’я мозку. Порушення його архітектури можуть стати раннім біомаркером нейродегенеративних хвороб.

Раннє виявлення симптомів дає можливість своєчасно звернутися до лікаря та контролювати перебіг хвороби.

Не всі проблеми зі сном означають деменцію. Але регулярні прояви — вагомий привід для консультації з неврологом.

Юрій Никорак - pravdatutnews.com