Фото: depositphotos

Про це повідомляє Origo. Згідно з результатами дослідження, нестача вітаміну В12 може погіршувати здатність м’язових клітин виробляти енергію, що особливо важливо для людей старшого віку.

Науковці зазначають, що це одне з перших досліджень, яке показало можливий зв’язок між недостатнім рівнем В12 та зниженням ефективності роботи м’язів. Під час експериментів на тваринах додатковий прийом вітаміну покращував функціонування м’язової системи у літніх особин.

Серед основних висновків дослідження:

• дефіцит вітаміну В12 може знижувати вироблення енергії м’язовими клітинами;
• нестача речовини може впливати на м’язову силу та підтримку м’язової маси;
• вітамін, ймовірно, бере участь у регуляції жирового обміну та клітинних процесів;
• навіть помірний дефіцит може мати довготривалі наслідки для організму;
• рівень В12 може впливати одразу на кілька взаємопов’язаних систем організму.

Дослідники також звернули увагу, що дефіцит вітаміну В12 є поширеним явищем у світі, особливо серед людей старшого віку. За оцінками, приблизно кожна четверта літня людина може мати недостатній рівень цієї речовини.

До груп ризику належать люди, які споживають мало продуктів тваринного походження, а також ті, хто має порушення засвоєння поживних речовин.

Водночас автори роботи наголошують: наразі результати базуються переважно на лабораторних дослідженнях та експериментах на тваринах. Щоб підтвердити вплив вітаміну В12 на старіння у людей, необхідні додаткові наукові дослідження.

До слова, що буде з холестерином, якщо щодня з’їдати жменю волоських горіхів: пояснення кардіологів.

Стрілець Діана - pravdatutnews.com