Здоров’я

Лікарі назвали п’ять найкорисніших трав’яних чаїв для здоров’я

Трав’яні чаї можуть позитивно впливати на організм завдяки своїм природним властивостям. Експерти виділили п’ять популярних напоїв, які допомагають підтримувати здоров’я серця, травлення та нервової системи
Лікарі назвали п’ять найкорисніших трав’яних чаїв для здоров’я

Фото: depositphotos

Про це повідомляє Health.

П’яту сходинку рейтингу посів чай із гібіскуса. Він вирізняється високим вмістом антиоксидантів, зокрема вітаміну С та бета-каротину, а також може сприяти незначному зниженню артеріального тиску. Водночас через підвищену кислотність напій не завжди підходить людям із чутливим шлунком.

На четвертому місці опинився чай із кульбаби. Його цінують за здатність підтримувати роботу печінки та травної системи. Крім того, він має м’яку сечогінну дію, тому людям із захворюваннями нирок або підвищеною чутливістю до таких засобів варто вживати його обережно.

Третє місце експерти віддали ройбушу — традиційному напою з Південної Африки. Він не містить кофеїну, багатий на антиоксиданти та підходить для вживання навіть у вечірній час.

До лідерів рейтингу увійшов ромашковий чай. Його часто рекомендують для розслаблення, покращення якості сну та підтримки нервової системи. Також напій може сприяти полегшенню травного дискомфорту та менструального болю.

Найкориснішим серед трав’яних чаїв фахівці назвали м’ятний чай. Він відомий своїм освіжаючим смаком та позитивним впливом на травлення, допомагаючи зменшувати спазми й відчуття важкості у шлунку. Однак людям, які страждають від печії або кислотного рефлюксу, рекомендують вживати його з обережністю, особливо перед сном.

До слова, не лише молоко і сир: 10 продуктів, у яких багато кальцію.

Стрілець Діана - pravdatutnews.com

Теги: 
чай
Читайте також
Що буде, якщо щовечора пити трав’яний чай Що буде, якщо щовечора пити трав’яний чай
Дієтологиня розповіла, як щоденний трав’яний чай перед сном впливає на травлення, сон, серце та загальний стан організму, і в яких випадках варто бути обережним
Скільки чашок кави, чаю та води на день покращують здоров’я — відповідь вчених Скільки чашок кави, чаю та води на день покращують здоров’я — відповідь вчених
Вживання від семи до восьми чашок кави, чаю та води протягом дня може позитивно впливати на здоров’я серця та зменшувати ризик розвитку онкологічних захворювань
Названо чаї, які можуть допомогти знизити артеріальний тиск Названо чаї, які можуть допомогти знизити артеріальний тиск
Деякі види чаю можуть допомагати знижувати артеріальний тиск і підтримувати здоров’я серця
Рекомендовані
Керівники двох ТЦК за три місяці «мобілізували» 200 вигаданих «бійців» Керівники двох ТЦК за три місяці «мобілізували» 200 вигаданих «бійців»
Упродовж січня–березня 2026 року до реєстру «Оберіг» вносилися анкетні дані неіснуючих осіб.
7 ознак, що діабет на порозі: лікарі назвали небезпечні симптоми 7 ознак, що діабет на порозі: лікарі назвали небезпечні симптоми
Підвищений рівень цукру в крові не завжди супроводжується очевидними проявами. Більше того, діабет 2-го типу може розвиватися роками, залишаючись непоміченим.
Гeллі Беррі зустрічає 60-річчя подорожами із коханим №11 та без спіднього: історії усіх її кохань Гeллі Беррі зустрічає 60-річчя подорожами із коханим №11 та без спіднього: історії усіх її кохань
Оскароносна акторка та продюсерка Гeллі Беррі вирушила у тропічну подорож зі своїм нареченим, музикантом Ваном Гантом, аби відсвяткувати наближення 60-річчя.
Loading...
Load next