Здоров’я

Лікарі назвали п’ять найкорисніших трав’яних чаїв для здоров’я

Лікарі назвали п’ять найкорисніших трав’яних чаїв для здоров’я
Трав’яні чаї можуть позитивно впливати на організм завдяки своїм природним властивостям. Експерти виділили п’ять популярних напоїв, які допомагають підтримувати здоров’я серця, травлення та нервової системи

Фото: depositphotos

Про це повідомляє Health.

П’яту сходинку рейтингу посів чай із гібіскуса. Він вирізняється високим вмістом антиоксидантів, зокрема вітаміну С та бета-каротину, а також може сприяти незначному зниженню артеріального тиску. Водночас через підвищену кислотність напій не завжди підходить людям із чутливим шлунком.

На четвертому місці опинився чай із кульбаби. Його цінують за здатність підтримувати роботу печінки та травної системи. Крім того, він має м’яку сечогінну дію, тому людям із захворюваннями нирок або підвищеною чутливістю до таких засобів варто вживати його обережно.

Третє місце експерти віддали ройбушу — традиційному напою з Південної Африки. Він не містить кофеїну, багатий на антиоксиданти та підходить для вживання навіть у вечірній час.

До лідерів рейтингу увійшов ромашковий чай. Його часто рекомендують для розслаблення, покращення якості сну та підтримки нервової системи. Також напій може сприяти полегшенню травного дискомфорту та менструального болю.

Найкориснішим серед трав’яних чаїв фахівці назвали м’ятний чай. Він відомий своїм освіжаючим смаком та позитивним впливом на травлення, допомагаючи зменшувати спазми й відчуття важкості у шлунку. Однак людям, які страждають від печії або кислотного рефлюксу, рекомендують вживати його з обережністю, особливо перед сном.

До слова, не лише молоко і сир: 10 продуктів, у яких багато кальцію.

Стрілець Діана - pravdatutnews.com

Теги: 
чай
Читайте також
Імбирний чай визнали найкращим для здоров’я кишківника Імбирний чай визнали найкращим для здоров’я кишківника
Підтримати здоров’я кишківника можна без аптечних препаратів та біодобавок. Експерти наголошують, що імбирний чай має унікальні властивості, які допомагають травленню, знімають запалення та навіть полегшують відчуття нудоти
Щоденне споживання кави та чаю знижує ризик раку рота та горла, — дослідження Щоденне споживання кави та чаю знижує ризик раку рота та горла, — дослідження
Регулярне споживання чотирьох чашок кави або однієї чашки чаю щодня допомагає знизити ризик розвитку раку рота, горла та гортані. Навіть кава без кофеїну має позитивний ефект, хоча й менш виражений
Як регулярне вживання чаю впливає на міцність ваших кісток Як регулярне вживання чаю впливає на міцність ваших кісток
Попри відомий негативний вплив кофеїну на кістки, вважається, що інші біологічно активні сполуки, які містяться в чаї, переважують цей недолік
Рекомендовані
Уперше після народження третього малюка: 53-річна Кемерон Діас звернулась до фанів з двома пляшками Уперше після народження третього малюка: 53-річна Кемерон Діас звернулась до фанів з двома пляшками
Кемерон Діас уперше з’явилася на зв’язку після народження третьої дитини: акторка, яка знову стала мамою у 53 роки, вирішила особисто прорекламувати червоне та біле вина власного винного бренду.
Як п’ять забутих на острові корів поставили під сумнів теорію еволюції Як п’ять забутих на острові корів поставили під сумнів теорію еволюції
П’ять корів, залишених на віддаленому острові Амстердам в Індійському океані ще у XIX столітті, несподівано перетворилися на кількатисячне стадо й поставили під сумнів класичну теорію «острівної карликовості».
Розлучення онлайн: у «Дії» вже тестують послугу Розлучення онлайн: у «Дії» вже тестують послугу
Сервіс дозволить розлучатися дистанційно тим подружжям, які не мають спільних неповнолітніх дітей.
Loading...
Load next