Lifestyle

Дві речі, про які краще ніколи не говорити своєму партнеру, - поради психолога

Дві речі, про які краще ніколи не говорити своєму партнеру, - поради психолога
Надмірна чесність може завдати серйозної шкоди стосункам

Фото: Pexels

Психолог Марк Треверс у коментарі для PsychologyToday дав дві поради. 

Він рекомендує зберігати дві речі в таємниці від вашого партнера, щоб ваші стосунки були довшими та міцнішими.

1. Коментарі про зовнішність

Може здатися природним звернути увагу партнера на зміни в його зовнішності - наприклад, набір ваги, нові зморшки чи висипання. З боку це може виглядати як турбота.

Однак Треверс застерігає: навіть доброзичливі зауваження про зовнішній вигляд часто сприймаються як критика.

Дослідження в журналі Family, Systems, and Health показало, що близько 55% людей після розмови про вагу з партнером відчувають себе гірше, навіть якщо таку тему лише ненароком зачепили.

Результат зазвичай один: зниження самооцінки, сором і невпевненість у собі.

Психолог додає, що у більшості випадків партнер усе одно знає про зміни у своєму тілі:

Якщо ви це помітили, він, найімовірніше, помітив і раніше, - додає психолог

Тому, перш ніж щось коментувати, варто подумати, чи це справді доброзичливо й чи взагалі необхідно озвучувати.

2. Некорисна критика

У кожних стосунках є речі, які можуть дратувати: спосіб, у який партнер реагує на стрес, схильність відкладати справи, друзі або певні його рішення.

У важкі моменти може виникнути бажання "чесно" висловити невдоволення. Але психолог нагадує: межа між щирою чесністю й руйнівною критикою дуже тонка.

Якщо ваші слова не спрямовані на реальну підтримку партнера, вони навряд чи прозвучать конструктивно.

Такі фрази, як "Ти постійно витрачаєш гроші на дурниці" чи "Не їж це, це ж шкідливо", з вашого боку можуть здаватися турботою, але партнер, швидше за все, почує осуд.

Дослідження в журналі Behavior Therapy показало, що вплив критики залежить від того, як саме вона сформульована - деякі її форми є більш руйнівними.

Психологи підкреслюють: коли словами керує роздратування, а не підтримка, партнер це відчуває. Ваші "чесні зауваження" сприймаються як напад, що підриває його почуття безпеки та впевненість поряд із вами.

До слова, ми писали про 3 секрети стабільних стосунків.

Юрій Маркевич - pravdatutnews.com

Теги: 
поради психолога
стосунки
Партнер
спілкування
довіра
конфлікти
психологія
особисте життя
Що не варто говорити
секрети
Читайте також
Чому питання «скільки було партнерів» може зіпсувати стосунки Чому питання «скільки було партнерів» може зіпсувати стосунки
Експерти пояснюють, як говорити про сексуальне минуле без ревнощів, осуду та порівнянь
3 сигніфікатори щасливих здорових стосунків 3 сигніфікатори щасливих здорових стосунків
Які дрібниці в поведінці партнера свідчать про справжню любов
Психологи назвали 6 пасивно-агресивних фраз, які руйнують спілкування Психологи назвали 6 пасивно-агресивних фраз, які руйнують спілкування
Експерти радять говорити про почуття відкрито, а не маскувати образу звичними фразами.
Рекомендовані
Притула пояснив, за які кошти утримує багатодітну родину та донатить 1,5-2 млн на рік Притула пояснив, за які кошти утримує багатодітну родину та донатить 1,5-2 млн на рік
Колишній український телеведучий, а нині волонтер Сергій Притула, пояснив, за рахунок чого живе та утримує родину із чотирма дітьми на п’ятому році повномасштабного вторгнення.
Ексголова Верховного Суду «здав» колег слідству і вийде на волю через 2 роки Ексголова Верховного Суду «здав» колег слідству і вийде на волю через 2 роки
Вищий антикорупційний суд у понеділок, 8 червня, затвердив угоду про визнання винуватості між прокурором САП та колишнім головою Верховного Суду Всеволодом Князєвим.
Від схуднення й ерекції – до запобігання варикозу й підтримки серця: 17 причин споживати цей дешевий овоч Від схуднення й ерекції – до запобігання варикозу й підтримки серця: 17 причин споживати цей дешевий овоч
Редис – один із перших овочів, що з’являється на ринку навесні та тішить око й шлунок до глибокої осені. Він містить велику кількість корисних речовин, які необхідні організму людини, що є актуальним для профілактики весняного авітамінозу.
Loading...
Load next