Фото: pexels

Більшість людей пов’язує ламкість і випадіння волосся з неправильним доглядом удень, однак значна частина пошкоджень відбувається саме вночі. Про це йдеться в матеріалі Real Simple, підготовленому на основі коментарів фахівців із догляду за волоссям.

Експерти зазначають, що під час сну волосся зазнає механічного тертя, пересихає та може деформуватися. Водночас уночі активізуються стовбурові клітини волосяних фолікулів, тому правильні звички перед сном можуть сприяти здоровішому росту волосся та покращити його якість.

1. Шовкова або сатинова наволочка замість бавовняної

Під час сну волосся постійно треться об поверхню подушки. Бавовняна наволочка створює додаткове тертя і вбирає вологу, через що пасма стають сухими, тьмяними та більш ламкими. Шовк або сатин мають гладку текстуру — волосся по них ковзає, менше заплутується і зранку має більш охайний вигляд. Це простий, але дієвий спосіб зменшити нічні пошкодження.

2. Сон із мокрим волоссям

У вологому стані волосся є найбільш уразливим: кутикула частково відкрита, а структура — менш стійка до тиску. Під час рухів голови об подушку мокре волосся легше ламається й деформується. Фахівці радять повністю висушувати волосся перед сном — природнім шляхом або феном на низькій температурі, щоб мінімізувати шкоду.

3. Використання нічної маски для волосся

Нічні маски працюють за принципом догляду для шкіри: поки ви спите, волосся отримує живлення та відновлення. Такі засоби допомагають покращити еластичність, зменшити ламкість і зробити пасма більш гладкими. Вранці волосся легше розчісується і менше травмується протягом дня.

4. Догляд безпосередньо за шкірою голови

Здоров’я волосся починається зі шкіри голови. Ніч — вдалий час для легких сироваток або натуральних засобів, які стимулюють фолікули й підтримують ріст волосся. Фахівці зазначають, що такі засоби можуть зміцнювати корені та покращувати загальний стан волосся, якщо використовувати їх регулярно і без надлишку.

5. Розплутування волосся перед сном

Нерозчесане волосся під час сну легко сплутується, утворюючи вузли, які зранку доводиться розривати щіткою. А це — прямий шлях до ламкості та вирваних волосин. Акуратне розплутування м’якою щіткою перед сном зменшує механічне пошкодження і допомагає зберегти довжину.

6. Тугі зачіски та нічні шапочки

Сон із тугим хвостом або пучком створює постійне натягнення, що з часом може призвести до ослаблення фолікулів і випадіння волосся. Якщо потрібно зібрати волосся, краще обрати вільну косу або м’яку резинку. Також фахівці не радять носити нічні шапочки з жорстких матеріалів — вони підсилюють тертя і можуть пошкоджувати волосся біля коренів.

До слова, чи можливо кислі мандарини зробити солодшими. Інколи ці цитрусові можуть підвести у смаку, проте це можна виправити вже за кілька хвилин.        

Юлія Люшньова - pravdatutnews.com