Фото: depositphotos

Клінічна психологиня доктор Емі Тран застерігає: те, що багато людей називають «хімією» у стосунках, іноді є сигналом внутрішньої тривоги, а не справжньої близькості.

Про це пише CNBC.

За словами фахівчині, досвід дитинства, попередніх стосунків або травматичних подій формує звичні емоційні сценарії, до яких людина може знову і знову повертатися.

1. Постійна напруга замість безпеки

Якщо стосунки викликають одночасно захоплення і тривогу, нервова система може сприймати це як норму. Змішані сигнали, холодна й гаряча прихильність та непослідовність інколи помилково відчуваються як інтимність. Психологиня радить звернути увагу на тілесні реакції: якщо поруч із людиною ви постійно напружені, це радше сигнал небезпеки, а не «іскра».

2. Емоційні гойдалки здаються привабливими

Чергування віддалення й зближення може створювати відчуття сильного потягу. Під час стресу організм виробляє гормони, які активують зони винагороди в мозку, тому людина може несвідомо шукати конфлікти та інтенсивні емоції. Фахівчиня наголошує, що тіло потребує навчання спокою і безпеки, а не постійних емоційних сплесків.

3. Постійне повернення до тієї самої людини

Тяжіння до партнера не завжди означає здорову хімію. Іноді це спроба «переписати» стару рану або відтворити знайомий, хоч і болючий сценарій. Передбачуваність таких динамік може створювати ілюзію контролю. Психологиня радить аналізувати, чи не нагадує новий партнер когось із минулого.

4. Ревнощі сприймаються як доказ почуттів

Якщо ревнощі партнера здаються привабливими, це може свідчити про внутрішню невпевненість, а не про близькість. Людина іноді навіть несвідомо провокує такі реакції, щоб отримати підтвердження власної цінності. Фахівчиня наголошує на важливості формування самооцінки поза межами стосунків.

5. Відсутність спокою у стосунках

Стабільний емоційний зв’язок має давати відчуття безпеки. Якщо нервова система звикла до хаосу, спокій може здаватися нудним або тривожним. У такому разі людина може сама створювати напругу або конфлікти, плутаючи їх із «хімією». Психологиня підкреслює: відсутність тривоги не означає відсутності почуттів.

Фахівчиня радить уважно спостерігати за повторюваними патернами у стосунках і, за потреби, звертатися по професійну допомогу. Усвідомлення минулого досвіду та вміння сповільнюватися можуть допомогти відчути стабільність і безпеку.

До слова, у стосунках важлива не лише підтримка, а й вдячність: дослідження показало гендерні відмінності. У романтичних стосунках важливо не просто допомагати одне одному, а й помічати та цінувати зусилля партнера.       

Юлія Люшньова - pravdatutnews.com