бобові

07 червня

16:34 Більше клітковини, ніж у яблуці: які овочі варто додати до раціону

Клітковина підтримує травлення, допомагає довше відчувати ситість і є важливою частиною збалансованого раціону.

16 березня

13:15 П’ять продуктів з більшим вмістом клітковини, ніж у вівсянці

Дієтологи радять додати до раціону певні рослинні продукти, які містять більше харчової клітковини, ніж звична вівсянка — це допоможе підтримати травлення, серцево‑судинне здоров’я та знизити ризики хронічних захворювань

24 січня

19:34 Як легко поповнити рівень магнію: продукти, які варто включити у раціон

Дефіцит магнію — поширена проблема, але експерти запевняють, що його можна легко компенсувати звичайними продуктами

28 листопада

19:33 Консервована квасоля: яку має користь

Вона може бути не лише швидким варіантом для вечері, а й повноцінним джерелом поживних речовин

23 серпня

20:09 7 способів додати більше клітковини в раціон: поради дієтологів

Рекомендована добова норма клітковини для дорослих становить 25-30 грамів

26 травня

14:47 ТОП-10 продуктів 2025 року: що радять дієтологи для здорового раціону

У 2025 році фахівці з харчування склали список продуктів, які отримали статус «суперпродуктів» завдяки своїй високій поживній цінності та позитивному впливу на організм.

Топ теми

«Корона їде до України»: львів’янка стала «Міс Європа 2026»

Львів'янка Ксенія Лугиня здобула корону конкурсу Miss Europe Continental Pageant 2026 у Барселоні, обійшовши учасниць із 35 країн. Її виступ став символом сили та гідності української жінки, а сама переможниця наголосила: «Корона йде до України. Я змогла».

10 червня 2026 р., 23:03

Росія атакувала Одесу дронами: пошкоджені житлові будинки, постраждали жінка та двоє дітей

В одному з будинків повністю вигоріла квартира, на місцях ударів працюють екстрені служби

10 червня 2026 р., 08:14

Росія масовано атакувала Харків дронами: у місті є постраждалі

Найбільше ударів припало на Холодногірський район, де виникли пожежі та постраждали люди

10 червня 2026 р., 08:03

Останні новини

12 червня

07:07 Subaru пропонує свій найдешевший мінівен від $7200

Subaru Sambar Van — новий кей-кар, який доводить, що навіть мінівен може бути доступним і технологічним водночас.

06:36 Еліксир здоров’я і молодості: 10 причин пити цей чай щодня

Зелений чай — це не просто напій, а справжній «функціональний продукт», який впливає на серце, мозок, вагу, кістки й навіть стан шкіри.

06:26 Дружина Реброва привітала його з ювілеєм шлюбу та показала з трьома синами

Дружина Сергія Реброва ніжно й публічно привітала його з 10 річчям шлюбу, перетворивши ювілей на теплу історію про кохання, довіру й спільний шлях.

00:11 Чому Чарльз III виселив своїх племінниць- принцес із королівської резиденції

Король Чарльз III ухвалив рішення виселити принцес Беатріс та Євгенію з королівської резиденції, де вони мешкали безоплатно багато років.

11 червня

23:43 «Боже, яка це романтика»: Сумська пояснила, чому не спить із чоловіком

Ольга Сумська відверто розповіла, що вже певний час вони з Віталієм Борисюком сплять у різних кімнатах.

23:33 11 ефективних способів «вимкнути» стрес: професор радить обрати персональні

Професор Олег Швець радить не шукати універсальної «пігулки» від стресу, а обрати персональні методи — серед 11 науково доведених способів, які реально знижують рівень кортизолу без ліків.

23:23 Volkswagen ID.Era 8X: дешевший за Tiguan, хоч і більший за Touareg

Volkswagen ID.Era 8X — новий плагін-гібридний кросовер, який стане найдоступнішим серед великих моделей бренду.

23:13 Папа Римський освятив найвищий у світі храм, який зводили 144 роки

У Барселоні завершили будівництво найвищої вежі Сагради Фамілії — Вежі Ісуса Христа висотою 172,5 метра.

23:03 Найбільший аеропорт світу «виросте» утричі: чим дивуватиме

У Дубаї стартувало грандіозне будівництво нового авіаційного хабу — міжнародний аеропорт Аль Мактума отримає інвестиції у $35 млрд і стане найбільшим у світі, здатним приймати до 260 млн пасажирів на рік.

22:52 38-річний лідер «Антитіл» докладно пояснив, чому йому – не до нових романів

38 річний фронтмен «Антитіл» Тарас Тополя відверто пояснив, що після розлучення з Оленою він повністю зосереджений на дітях і не готовий до нових романів.

22:42 Секрет довголіття королеви Єлизавети II: чим снідати, щоб дожити до 96 років

Королева Єлизавета II залишалася символом стабільності й витримки протягом усього свого життя. Її довголіття — 96 років — стало предметом численних досліджень і здогадок.

22:32 6 гібридних авто – нових та вживаних – які найчастіше купували українці у травні

Український ринок гібридів стрімко зростає — у травні зареєстровано майже 3,3 тисячі таких авто, що на 9% більше, ніж торік.

21:49 В Україні 12 червня очікуються дощі, грози та місцями шквали

Найскладніша погода прогнозується у західних і частині центральних областей

21:32 У Бразилії жінка 16 місяців видавала себе за 12-річну дитину та жила в названій родині

Поліція розслідує багаторічну схему шахрайства та емоційної маніпуляції, що могла повторюватися в різних регіонах країни

21:17 Генерал НАТО заявив, що Росія “не прагне конфлікту” на тлі дискусій про безпеку в Європі

В Альянсі наголошують на важливості стримування та збереження військової переваги НАТО

21:00 Затримання продавця вогнепалу. Спроба вивезти російський дрон та блискавка біля кладовища

20:44 Зеленський хоче серіал про Київську Русь рівня “Вікінгів”

Президент також згадав улюблені музичні гурти та порівняв “Океан Ельзи” з Aerosmith

20:30 Він важив 178 кг. Сьогодні рятує людей | ПравдаТУТ Львів

20:16 У Пентагоні евакуюють частину приміщень через інцидент із “небезпечними речовинами”

Системи безпеки зафіксували проблему з якістю повітря, на місці працюють підрозділи реагування на хімічні загрози

20:02 У Запоріжжі під час обшуків чоловік напав на поліцейських: нападник загинув

Троє правоохоронців отримали ножові поранення, на місці працюють слідчі ДБР

19:48 Україна може ізолювати Крим — командувач СБС Бровді

За словами “Мадяра”, удари дронів уже суттєво скоротили російську логістику на півдні, а наступною ціллю може стати повна ізоляція окупованого півострова