дефіцит вітаміну D

16 червня

17:29 Названо 10 продуктів, які допоможуть поповнити запаси вітаміну D

Вітамін D відіграє важливу роль у підтримці здоров’я кісток, імунної системи та загального самопочуття

07 січня

17:39 Що варто їсти, щоб підняти рівень вітаміну D

Низький рівень вітаміну D поширений у багатьох країнах, навіть серед людей, які вважають свій раціон збалансованим

09 листопада

12:39 Топ продуктів, які забезпечать добову норму вітаміну D

Отримати достатню кількість вітаміну D лише з їжею непросто

08 листопада

19:36 Більше, ніж у лососі: названо 3 продукти з високим вмістом вітаміну D

Отримати достатню кількість вітаміну D тільки з їжі складно, але якщо говорити про харчові джерела, лосось посідає одне з перших місць. Він забезпечує майже 400 МО у кожній порції

Топ теми

Сили безпілотних систем за тиждень уразили 90 російських суден

Упродовж 6–12 липня українські безпілотники в середньому уражали одне судно кожні 112 хвилин.

12 липня 2026 р., 18:28

У Самарській області РФ після атаки дронів спалахнув Сизранський нафтопереробний завод

У ніч на 12 липня безпілотники атакували Сизранський НПЗ у Самарській області Росії. Після вибухів на території підприємства виникла масштабна пожежа

12 липня 2026 р., 10:10

Росія обмежила роботу іноземних SIM-карток та посилила контроль над інтернетом

Влада РФ запровадила жорстку фільтрацію роумінгового трафіку, через що іноземні SIM-картки більше не дозволяють обходити російські інтернет-обмеження

12 липня 2026 р., 09:37

Останні новини

13 липня

06:36 Який спосіб засмаги найбезпечніший: категорична заява дерматолога-доктора медичних наук

Засмага може виглядати як символ здоров’я та відпочинку, але насправді вона є реакцією шкіри на ушкодження ультрафіолетовим випромінюванням.

06:16 Геннадій Хазанов, ексдовірена особа Путіна перебрався на «нову батьківщину»

Радянський та російський актор і гуморист Геннадій Хазанов, який десятиліттями був наближений до влади Кремля та підтримував анексію Криму, несподівано заявив, що його справжній дім — це Ізраїль.

00:20 Зменшити нічний розряд батареї до 1% допоможе прихована функція Android

Якщо ваш Android-смартфон розряджається вночі, навіть коли ви його не використовуєте, винна не батарея, а приховане налаштування системи.

12 липня

23:43 Сон за цією методикою продовжує життя на чотири роки

Правило «7:1» — це проста формула здорового сну, яка може додати до чотирьох років життя: сім годин відпочинку плюс одна година стабільності у графіку.

23:33 Jetta M6 – найдешевший електромобіль Volkswagen: 197 к.с. і ціна нижче бензинових

Volkswagen представив електричний седан Jetta M6, який стане найдоступнішим електромобілем бренду: стартова ціна — лише $15 000, а потужність сягає 197 к.с.

23:23 Супермодель і сценарист «Друзів»: 61-річна Порізкова вийшла заміж у Флоренції

61-річна супермодель Пауліна Порізкова вийшла заміж за американського сценариста Джеффа Ґрінштейна у Флоренції.

23:13 Свириденко відправлять послом у США, на крісло прем'єра – чотири кандидати, – нардеп

Прем'єрка Свириденко, ймовірно, стане послом США, а її звільнення очікується 13-14 липня.

23:03 Цей фактор подовжує життя на 15% – вчені

Оптимізм і добрі стосунки — ось фактор, який, за даними вчених, може подовжити життя на 15%.

22:52 У Росії запустили масове виробництво «піратських» BMW: продають упівтора дорожче

У Росії відновили випуск позашляховиків BMW без ліцензії: завод у Калінінграді збирає X5, X6 та X7 зі старих деталей, видаючи їх за нові моделі 2025–2026 років.

22:42 Зеленський анонсував відставку Свириденко: уряд та силові структури знову перетасують

Будуть також зміни у складі керівників правоохоронних органів.

22:32 Найкращий перекус для кишківника, серця, мозку й довголіття: дієтологи підтверджують

Найкращим перекусом для здоров’я кишківника дієтологи називають грецький йогурт: він містить пробіотики, кальцій, магній та калій, які підтримують мікробіом, серце і навіть мозок.

22:01 Людмила Клименко презентувала новий кліп «Не твоя Цукерочка»

Po Cimbalam Records представив нову відеороботу української співачки Людмили Клименко – «Не твоя Цукерочка». Прем’єра кліпу вже відбулася на YouTube. Проєкт спрямований на популяризацію сучасної української музики, живого звучання та національної культури.