Фото: pexels

Пам’ятати про дні народження, організовувати сімейні зустрічі, купувати подарунки та підтримувати традиції – усе це часто сприймають як звичайну турботу. Проте така непомітна робота може створювати значне ментальне навантаження.

Про це пише Real Simple.

Йдеться про роботу зі збереження сімейних зв’язків: планування свят, спілкування з родичами, організацію зустрічей та інші справи, завдяки яким сім’я залишається емоційно близькою.

Чому це навантаження часто лягає на жінок

Дослідження показували, що близько 86% людей, які брали на себе роль своєрідних «сімейних зв’язкових», були жінками. Навіть якщо партнери ділять побутові обов’язки, планування емоційного та соціального життя родини нерідко залишається непомітною жіночою відповідальністю.

Особливість такої роботи полягає в тому, що її результат видно не завжди. Якщо невимитий посуд одразу помітний, то підготовку подарунка, нагадування про день народження чи домовленості з родичами інші члени сім’ї можуть навіть не помічати.

У результаті до роботи, побуту та виховання дітей додається необхідність постійно тримати в голові потреби й плани інших людей.

Як зменшити навантаження

Фахівці радять не сприймати підтримання родинних зв’язків як обов’язок лише однієї людини.

Допомогти можуть кілька кроків:

• розподілити організацію сімейних справ між усіма членами родини;
• доручити одній людині стежити за днями народження, іншій – планувати зустрічі;
• залучати дітей до посильних сімейних обов’язків;
• відмовитися від традицій, які більше виснажують, ніж приносять радість;
• не намагатися створювати ідеальну картинку свят та сімейного життя.

Сімейна близькість не потребує ідеальності

Для підтримання стосунків необов’язково влаштовувати масштабні свята чи створювати бездоганну атмосферу.

Спільна прогулянка, вечеря, настільні ігри або звичайний телефонний дзвінок також можуть допомагати зберігати близькість.

Водночас від традицій, які справді приносять задоволення, відмовлятися не потрібно. Важливо, щоб відповідальність за сімейний зв’язок не залишалася лише на одній людині.

До слова, гороскоп на 6 вересня: кого чекають приємні сюрпризи та важливі рішення.             

Юлія Люшньова - pravdatutnews.com