ендорфіни

24 червня
Релігійні ритуали можуть діяти як природне знеболення – дослідження
Після участі в богослужіннях учасники дослідження довше витримували біль і частіше відчували зв’язок зі своєю громадою.
Релігійні ритуали можуть діяти як природне знеболення – дослідження
18 лютого
Регулярні тренування допомагають зберігати спокій у стресових ситуаціях
Активні люди рідше відчувають гнів і тривогу, особливо при кардіонавантаженнях, показало дослідження
Регулярні тренування допомагають зберігати спокій у стресових ситуаціях
10 жовтня
Як спорт допомагає впоратися з осінньою апатією – пояснюють психологиня та 5 тренерів
Що відбувається із психікою осінню, чому тренування можуть покращити стан ментального здоров'я, знизити рівень тривожності та які види спорту варто спробувати
Як спорт допомагає впоратися з осінньою апатією – пояснюють психологиня та 5 тренерів
08 жовтня
Як знизити стрес без медитації: прості щоденні звички для зменшення кортизолу та підвищення гормонів щастя
Кортизол — головний "гормон стресу", який організм виробляє у відповідь на напруження
Як знизити стрес без медитації: прості щоденні звички для зменшення кортизолу та підвищення гормонів щастя