концентрація
20 серпня
Безкінечний скролінг і сповіщення: як телефон впливає на мозок та відпочинок
Постійні сповіщення та перемикання між застосунками можуть заважати концентрації й повноцінному відпочинку.
27 липня
Порушення сну пов’язали зі змінами в ділянках мозку, відповідальних за увагу та емоції
Науковці проаналізували 57 досліджень, присвячених змінам мозку при різних розладах сну.
Що їсти для покращення пам’яті: 10 корисних продуктів
Жирна риба, ягоди, горіхи та зелені овочі містять речовини, необхідні для роботи мозку.
29 травня
Чому ми більше не можемо концентруватися: що відбувається з нашою увагою
Люди дедалі частіше скаржаться на «туман у голові», втому від інформації та неможливість сконцентруватися. І наука на це має пояснення.
22 квітня
Кава може покращувати настрій, знижувати тривожність і покращувати концентрацію — дослідження
Нове дослідження показало, що регулярне споживання кави позитивно впливає на психічний стан і когнітивні функції людини
13 квітня
Найкращий ранковий напій для мозку: дієтологи назвали альтернативу каві
Зелений чай — це не просто альтернатива каві, а напій із комплексним впливом на мозок, концентрацію та довгострокове здоров’я.
21 березня
Найкращі продукти для здоров’я мозку: що радять експерти
Харчування може покращити пам’ять, концентрацію та роботу мозку
18 березня
Які продукти найкраще підтримують здоров’я мозку — поради неврологів
Нейробіологи називають продукти, що можуть знижувати запалення, підтримувати пам’ять і захищати мозок від вікових змін
25 лютого
Альтернатива каві: напій, який бадьорить і заспокоює одночасно
Ранкова чашка гарячого шоколаду може стати ніжнішою альтернативою каві. Він забезпечує помірну стимуляцію та допомагає налаштуватися на день без перевантаження серця та нервової системи
