ментальне здоров’я
30 грудня
Емоційні зриви без причин: як працюють внутрішні тригери
Усвідомлення тригерів допомагає зменшити силу емоційних реакцій
29 грудня
5 небезпечних сигналів у стосунках - "хімія" не є нормою
Справжній зв’язок має давати спокій, а не постійний стрес
07 листопада
ChatGPT підказував українській біженці способи самогубства: ВВС
Якщо ти обереш смерть, я з тобою — до кінця, без осуду
15 жовтня
Депресія серед медиків Європи досягла рекордного рівня
Дослідження ВООЗ показало, що лікарі у п’ять разів частіше мають депресію, ніж представники інших професій
10 жовтня
Як спорт допомагає впоратися з осінньою апатією – пояснюють психологиня та 5 тренерів
Що відбувається із психікою осінню, чому тренування можуть покращити стан ментального здоров'я, знизити рівень тривожності та які види спорту варто спробувати
20 серпня
Коли тривожність переростає у розлад: 8 ознак від психолога
Звичайне хвилювання минає разом із ситуацією, але якщо тривожність стає постійною і заважає жити — це сигнал про серйозні проблеми зі здоров’ям
20 квітня
Сільськогосподарська праця на природі ефективніше за спорт у боротьбі з депресією — дослідження
Нові дані британського дослідження доводять, що заняття сільським господарством на свіжому повітрі краще покращують психічне здоров’я, ніж тренування, творчість чи майндфулнес
26 березня
Смартфони без соцмереж можуть знизити ризик депресії у дітей – дослідження
Нові дані показали, що наявність смартфона без активного використання соцмереж позитивно впливає на ментальне здоров’я дітей
21 лютого
Відмова від мобільного інтернету покращує ментальне здоров’я та увагу – дослідження
Тимчасове обмеження мобільного інтернету позитивно впливає на увагу, самопочуття та ментальне здоров’я, показало дослідження
