порушення сну

26 травня

06:26 Зайва вага, безсоння й перевтома: «ціна» трьох вечірніх звичок

Три вечірні звички, які видаються нешкідливими, насправді можуть призводити до набору ваги, проблем зі сном і навіть порушення роботи травлення.

14 квітня

20:48 Порушення сну можуть сигналізувати про ризик деменції: що варто знати

Зміни у якості та структурі сну іноді стають ранніми ознаками нейродегенеративних процесів у мозку

31 березня

13:18 Вчені розкрили, як мозок працює під час сну та сновидінь

Нове дослідження показало, що протягом ночі фізіологічна потреба у сні та суб’єктивне відчуття сонливості поступово зменшуються

02 лютого

15:33 Сон і пам’ять: як хвороба Альцгеймера порушує відтворення спогадів

Дослідження показало, що проблеми з координацією нейронів під час сну у мишей пояснюють погіршення пам’яті

07 листопада

17:27 Звичка, яку мають майже всі — і вона непомітно шкодить здоров’ю

Майже кожен із нас робить це щодня, навіть не задумуючись. Це не паління, не кава натщесерце і не сидіння зі смартфоном до ночі. Найпоширеніша шкідлива звичка сучасної людини — хронічне недосипання

25 вересня

18:19 Гарбузове насіння: як цей перекус може покращити ваш сон

Останнім часом проблеми зі сном стають все більш поширеними, тому багато хто шукає прості та корисні способи покращити якість відпочинку. Одним з таких варіантів може бути гарбузове насіння.

Топ теми

«Корона їде до України»: львів’янка стала «Міс Європа 2026»

Львів'янка Ксенія Лугиня здобула корону конкурсу Miss Europe Continental Pageant 2026 у Барселоні, обійшовши учасниць із 35 країн. Її виступ став символом сили та гідності української жінки, а сама переможниця наголосила: «Корона йде до України. Я змогла».

10 червня 2026 р., 23:03

Росія атакувала Одесу дронами: пошкоджені житлові будинки, постраждали жінка та двоє дітей

В одному з будинків повністю вигоріла квартира, на місцях ударів працюють екстрені служби

10 червня 2026 р., 08:14

Росія масовано атакувала Харків дронами: у місті є постраждалі

Найбільше ударів припало на Холодногірський район, де виникли пожежі та постраждали люди

10 червня 2026 р., 08:03

Останні новини

12 червня

10:05 Сербія і далі видає громадянство росіянам за прискореною процедурою — розслідування

ЄС попереджає про можливі ризики для безвізу та безпеки Шенгенської зони

09:44 У Польщі збирають кошти на старі автобуси для передачі Вінниці

Благодійники хочуть викупити транспорт у Кельце та передати його українському місту

09:22 Ілон Маск став першим у світі трильйонером після рекордного IPO SpaceX

Статки бізнесмена перевищили 1,1 трильйона доларів

09:02 Сенатський комітет США підтримав збільшення допомоги Україні до $750 мільйонів

Документ також забороняє визнавати окуповані території України російськими

08:47 У Нідерландах автомобіль в’їхав у групу школярів на велосипедах: є загиблі та поранені

Поліція затримала 19-річного чоловіка, місцеві жителі несуть квіти до школи

08:31 На Землі очікується посилення магнітної бурі

Фахівці прогнозують зростання геомагнітної активності через вплив сонячного вітру

08:19 У Миколаєві через атаку «Шахедів» постраждали троє людей

У місті пошкоджені приватні будинки та автомобілі

08:03 Росіяни масовано атакували Сумщину: загинула жінка, ще одна — у важкому стані

Окупанти вдарили безпілотниками по об’єкту цивільної інфраструктури

07:45 Гороскоп на сьогодні для всіх знаків зодіаку

Короткі прогнози на день: на що звернути увагу та де чекати змін

07:07 Subaru пропонує свій найдешевший мінівен від $7200

Subaru Sambar Van — новий кей-кар, який доводить, що навіть мінівен може бути доступним і технологічним водночас.

06:36 Еліксир здоров’я і молодості: 10 причин пити цей чай щодня

Зелений чай — це не просто напій, а справжній «функціональний продукт», який впливає на серце, мозок, вагу, кістки й навіть стан шкіри.

06:26 Дружина Реброва привітала його з ювілеєм шлюбу та показала з трьома синами

Дружина Сергія Реброва ніжно й публічно привітала його з 10 річчям шлюбу, перетворивши ювілей на теплу історію про кохання, довіру й спільний шлях.

00:11 Чому Чарльз III виселив своїх племінниць- принцес із королівської резиденції

Король Чарльз III ухвалив рішення виселити принцес Беатріс та Євгенію з королівської резиденції, де вони мешкали безоплатно багато років.

11 червня

23:43 «Боже, яка це романтика»: Сумська пояснила, чому не спить із чоловіком

Ольга Сумська відверто розповіла, що вже певний час вони з Віталієм Борисюком сплять у різних кімнатах.

23:33 11 ефективних способів «вимкнути» стрес: професор радить обрати персональні

Професор Олег Швець радить не шукати універсальної «пігулки» від стресу, а обрати персональні методи — серед 11 науково доведених способів, які реально знижують рівень кортизолу без ліків.

23:23 Volkswagen ID.Era 8X: дешевший за Tiguan, хоч і більший за Touareg

Volkswagen ID.Era 8X — новий плагін-гібридний кросовер, який стане найдоступнішим серед великих моделей бренду.

23:13 Папа Римський освятив найвищий у світі храм, який зводили 144 роки

У Барселоні завершили будівництво найвищої вежі Сагради Фамілії — Вежі Ісуса Христа висотою 172,5 метра.

23:03 Найбільший аеропорт світу «виросте» утричі: чим дивуватиме

У Дубаї стартувало грандіозне будівництво нового авіаційного хабу — міжнародний аеропорт Аль Мактума отримає інвестиції у $35 млрд і стане найбільшим у світі, здатним приймати до 260 млн пасажирів на рік.

22:52 38-річний лідер «Антитіл» докладно пояснив, чому йому – не до нових романів

38 річний фронтмен «Антитіл» Тарас Тополя відверто пояснив, що після розлучення з Оленою він повністю зосереджений на дітях і не готовий до нових романів.

22:42 Секрет довголіття королеви Єлизавети II: чим снідати, щоб дожити до 96 років

Королева Єлизавета II залишалася символом стабільності й витримки протягом усього свого життя. Її довголіття — 96 років — стало предметом численних досліджень і здогадок.