сон

25 серпня
Нестабільний графік сну небезпечний для людей із хворобами серця — дослідження
Учасники з порушеним режимом сну мали у 2,6 раза більше ускладнень протягом пів року. Найбільші ризики — повторні госпіталізації та навіть смертність серед хворих на серцеву недостатність
Нестабільний графік сну небезпечний для людей із хворобами серця — дослідження
Солодка залежність: дієтологиня виокремила головні причини
Бажання з’їсти солодке час від часу є нормальним, але постійна залежність може свідчити про проблеми
Солодка залежність: дієтологиня виокремила головні причини
22 серпня
7 способів позбутися хропіння: що радять медики
Хропіння може бути не лише побутовою незручністю, а й симптомом апное та інших серйозних розладів
7 способів позбутися хропіння: що радять медики
21 серпня
37% українців залишають смартфони зі сповіщеннями на ніч — опитування
Опитування Rakuten Viber показало, що значна частина українців спить із увімкненими сповіщеннями та спить менше шести годин
37% українців залишають смартфони зі сповіщеннями на ніч — опитування
Йога ефективніша в боротьбі із безсонням, аніж кардіо та силові тренування – науковці
Нові дослідження засвідчують: інтенсивні заняття йогою вже за кілька тижнів значно покращують якість сну, тоді як інша фізична активність виявилися менш результативною
Йога ефективніша в боротьбі із безсонням, аніж кардіо та силові тренування – науковці
18 серпня
Користь авокадо: як фрукт впливає на серце та сон
Нове дослідження показало, що щоденне вживання авокадо може покращити якість сну та знизити ризик серцевих захворювань
Користь авокадо: як фрукт впливає на серце та сон
14 серпня
YouTube у США тестує ШІ-модель для автоматичного визначення віку користувачів
YouTube у США почав тестувати технологію, яка за допомогою штучного інтелекту визначає, чи користувачеві менше 18 років, незалежно від вказаної в акаунті дати народження
YouTube у США тестує ШІ-модель для автоматичного визначення віку користувачів
08 серпня
Популярна звичка, що тихо шкодить серцю: вчені попередили про ризики
Надмірний час перед екранами впливає на тиск, обмін речовин і сон — навіть у 10-річних виявили ранні ознаки ризику
Популярна звичка, що тихо шкодить серцю: вчені попередили про ризики
02 серпня
Нерегулярний сон шкодить здоров’ю більше, ніж недосип – дослідження
Навіть якщо спите рекомендовані вісім годин, але в різний час, це може призвести до десятків хвороб — від діабету до депресії. Нове дослідження підтвердило: регулярність сну важливіша за тривалість
Нерегулярний сон шкодить здоров’ю більше, ніж недосип – дослідження

Pages