Здорове харчування сприяє зниженню рівня хронічного болю незалежно від ваги людини. Раніше науковці встановили зв’язок між надлишковою вагою та хронічним болем, але нове дослідження показало, що покращення якості раціону позитивно впливає на самопочуття навіть без зниження ваги. Це відкриває можливість використання харчових рекомендацій для боротьби з хронічним болем.

Про це повідомляють в журналі Nutrition Research.

Дослідження базувалося на опитуванні та обстеженні 654 жителів індустріального регіону Австралії, де поширені ожиріння та хронічний біль. Учасники відповідали на запитання про якість свого харчування, куріння та рівень болю. Якість раціону оцінювали за кількістю основних продуктів у раціоні (м’ясо, молочні продукти, овочі) та частотою споживання менш корисних продуктів (солодощі, алкоголь, жири). Також учасники проходили медичні обстеження, які включали вимірювання зросту, ваги та сили м’язів.

Результати показали, що у жінок краща якість дієти асоціювалася зі зменшенням хронічного болю та покращенням м’язової функції, яку вимірювали силою хвату. У чоловіків зниження болю несподівано пов’язували з підвищеним споживанням алкоголю, хоча дослідники наголошують, що це не свідчить про позитивний вплив алкоголю на здоров’я.

Поки неясно, чи неякісне харчування спричиняє хронічний біль, чи навпаки — люди з болем частіше їдять менш корисну їжу. Однак науковці підкреслюють, що покращення раціону може бути ефективним і доступним способом зменшити хронічний біль.

Нагадаємо, Дослідження виявило 9 вірусів, що передаються через сперму — навіть після одужання

Олена Стебніцька - pravdatutnews.com