ПравдаТУТ News розповідає про найпопулярніші із них.

Промивання носа сольовим розчином

Сольовий розчин – один із найефективніших і безпечних способів лікування нежитю. Він зволожує слизову, виводить віруси та бактерії, зменшує набряк.

Рецепт:

• розчиніть 1 чайну ложку солі в 200 мл теплої кип’яченої води. Промивайте ніс за допомогою піпетки, шприца без голки або спеціального чайника.

Інгаляції з травами та ефірними оліями

Парові інгаляції допомагають розрідити слиз, полегшити дихання та знищити мікроби.

Рецепт:

• Заваріть у літрі окропу 2 ст. ложки ромашки, шавлії або евкаліпту.
• Додайте кілька крапель ефірної олії м'яти, евкаліпта або чайного дерева.
• Нахиліться над парою, накрийте голову рушником і дихайте 10-15 хвилин.

Краплі для носа з натуральних компонентів

Домашні краплі можуть замінити аптечні судинозвужувальні препарати.

Рецепт:

• Сік алое або каланхое – вичавіть сік зі свіжого листка, розведіть водою (1:1) і закапуйте по 2-3 краплі в кожну ніздрю 3 рази на день.
• Медові краплі – розчиніть 1 ч. ложку меду в 2 ч. ложках теплої води, закапуйте по 2-3 краплі в ніс кілька разів на день.

Прогрівання носа

Сухе тепло допомагає зняти набряк і покращити кровообіг у носовій порожнині.

Рецепт:

• Нагрійте сіль або гречку на сковорідці, загорніть у тканинний мішечок і прикладіть до перенісся на 10-15 хвилин.

Відварене яйце також добре підходить для прогрівання.

Гарячі напої для зміцнення імунітету

Тепле пиття допомагає вивести токсини та пришвидшити одужання.

Корисні напої:

• Чай з імбиром, лимоном і медом
• Відвар шипшини (багатий на вітамін С)
• Настій з малини, липи або чорної смородини

Цибуля та часник – природні антибіотики

Ці продукти містять фітонциди, які знищують бактерії та віруси.

Як застосовувати:

• Дрібно наріжте цибулю, залийте окропом, вдихайте пар протягом 5 хвилин.
• Подрібніть часник, змішайте з олією й наносьте на крила носа для полегшення дихання.

Народні засоби – чудовий спосіб швидко позбутися нежитю без аптечних препаратів. Важливо почати лікування при перших симптомах, щоб не допустити ускладнень. Якщо ж нежить триває довше 5-7 днів або супроводжується високою температурою, краще звернутися до лікаря.