Фото: Freepik

Їхні дослідження засвідчили, що максимально ефективно знижує рівень «поганого» холестерину в крові звичайний часник. Про це йдеться у матеріалі порталу SJTU.

За словами дослідників, часник однаково ефективно бореться з холестерином: незалежно від того, як його вживати – свіжим чи у сушеному вигляді. Ба більше, науковці радять іноді використовувати часник як замінник солі, оскільки остання суттєво шкодить судинам.

Якщо у вас немає вагомих проблем зі шлунково-кишковим трактом, то навіть у невеликих дозах часник допомагає знижувати рівень холестерину в крові та регулює у такий спосіб артеріальний тиск. Це, своєю чергою, є чудовою профілактикою інсультів, інфарктів та інших патологій серцево-судинної системи.

Також часник допомагає схуднути, бо містить у своєму складі у великій концентрації вітамін В6, котрий стимулює та підсилює обмін речовин, що сприяє, у своє чергу, пришвидшеному спаленню жиру.

Крім цього, часник здатний захищати шкіру від надлишку ультрафіолетових променів, бо стимулює вироблення колагену та еластину, що надають шкірі пружність та гладкість.

Юрій Никорак - pravdatutnews.com