Фото: з відкритих джерел 

Учені з'ясували, що людський мозок не здатен по-справжньому виконувати два завдання одночасно. Навіть після тривалої практики люди лише швидше перемикаються між завданнями. Такі результати дослідження опубліковані в журналі Quarterly Journal of Experimental Psychology.

Дослідження провели фахівці з Martin Luther University Halle-Wittenberg, FernUniversität in Hagen і Medical School Hamburg.

В експерименті учасникам потрібно було виконувати два завдання одночасно. Однією рукою вони мали визначити розмір кола, яке на мить з'являлося на екрані. Водночас учасники вголос називали висоту звуку - високий, середній або низький.

Вчені вимірювали швидкість реакції та кількість помилок. Експеримент повторювали протягом 12 днів, щоб зрозуміти, чи допомагає практика справлятися з двома завданнями одночасно.

Згодом учасники справді стали виконувати завдання швидше і точніше. Однак результати засвідчили, що навіть після тривалого тренування мозок все одно не обробляє два завдання одночасно.

За словами дослідників, люди просто починають швидше перемикатися між діями, через що створюється враження, що вони роблять кілька справ одразу.

Висновки

Результати дослідження допомагають зрозуміти, чому багатозадачність часто призводить до помилок. Навіть якщо людині здається, що вона робить кілька справ одночасно, насправді мозок лише швидко перемикається між завданнями. Таке перемикання вимагає додаткових зусиль і знижує точність.

Це особливо важливо в ситуаціях, де потрібна висока концентрація, наприклад:

під час водіння автомобіля та розмови по телефону

під час роботи з технікою

у професіях, де потрібно одночасно стежити за кількома процесами.

Вчені зазначають, що навіть невеликі зміни в завданні можуть помітно збільшити кількість помилок.

Раніше вважалося, що після достатньої практики людина може майже повністю позбутися втрат ефективності під час виконання кількох завдань. Нове дослідження показує, що у багатозадачності все ж є межа, пов'язана з особливостями роботи мозку.

Попередні дослідження, зокрема Стенфордського університету, довели, що спроби робити кілька справ одночасно сповільнюють роботу порівняно з послідовним виконанням. Постійне перемикання уваги виснажує когнітивні ресурси, знижує творчий потенціал і погіршує пам'ять.

Багатозадачність ефективна лише тоді, коли одна із задач є автоматичною (наприклад, прослуховування подкасту під час прибирання).

Для підвищення ефективності краще зосереджуватися на завершенні однієї справи, а не на спробах встигнути все одночасно, що зазвичай призводить до "нульової продуктивності".

Юрій Никорак - pravdatutnews.com