Здоров’я

Склянка на день: лікарі назвали напій, що допомагає знижувати тиск

Гранатовий сік може позитивно впливати на серцево-судинну систему та рівень артеріального тиску — за умови регулярного вживання без цукру
Склянка на день: лікарі назвали напій, що допомагає знижувати тиск

Фото: depositphotos

Щоденне вживання склянки гранатового соку може підтримати здоров’я серця, нирок і печінки. Про це повідомляє Wp Kobieta.

Йдеться про натуральний гранатовий сік, який містить велику кількість поліфенолів і антиоксидантів — більше, ніж зелений чай чи червоне вино. Саме ці речовини сприяють зниженню артеріального тиску та зменшенню запальних процесів в організмі.

Дослідження свідчать, що компоненти граната допомагають уповільнювати окиснення «поганого» холестерину, що знижує ризик утворення атеросклеротичних бляшок і, відповідно, серцевих нападів або інсультів.

Окрім цього, напій сприяє зміцненню імунітету, покращує кровообіг і забезпечує організм вітамінами C, E, групи B та калієм. Антиоксиданти, зокрема пунікалагіни, також захищають клітини нирок і підтримують відновлення печінки.

Фахівці радять обирати сік прямого віджиму без доданого цукру та вживати не більше однієї склянки на день.

Водночас лікарі застерігають: гранатовий сік може взаємодіяти з деякими лікарськими препаратами, зокрема від тиску чи холестерину, тому перед регулярним вживанням варто проконсультуватися з медиком.

До слова, журавлиновий сік може посилювати дію антибіотиків і стримувати стійкість бактерій.

Стрілець Діана - pravdatutnews.com

Теги: 
гранатовий сік
користь
тиск
серце
вплив
лікарі
Читайте також
5 добавок, що є небезпечними для гіпертоніків 5 добавок, що є небезпечними для гіпертоніків
Людям із гіпертонією варто уважно ставитися не лише до ліків, а й до харчових добавок, адже деякі з них можуть підвищувати тиск або знижувати ефективність лікування.
Не лише вага: який показник може вказувати на ризики для серця Не лише вага: який показник може вказувати на ризики для серця
Силові вправи можуть допомогти підтримувати м’язову масу та рухливість у старшому віці.
Власники собак живуть довше – дослідження Власники собак живуть довше – дослідження
Кардіологи засвідчують, що власники цих тварин мають нижчий ризик смерті після інфаркту чи інсульту
Рекомендовані
Suzuki представила XL7: 7-місний позашляховий мінівен за $15 000 Suzuki представила XL7: 7-місний позашляховий мінівен за $15 000
Suzuki представила новий XL7 — позашляховий мінівен із сімейним характером, який поєднує простір, економічність і доступну ціну від $15 000.
Скарбниця пребіотиків: нутриціолог назвала найкорисніший для травлення салат Скарбниця пребіотиків: нутриціолог назвала найкорисніший для травлення салат
Звичайний вінегрет із варених овочів приховує у собі значно більше, ніж просто традиційний смак.
Audi Q9 2027: 7-місний, 5,3 метровий, до 600 к.с. флагман розкоші та технологій Audi Q9 2027: 7-місний, 5,3 метровий, до 600 к.с. флагман розкоші та технологій
Новий Audi Q9 2027 став найбільшим і найрозкішнішим кросовером марки — 5,3 метра довжини, три екрани в салоні, адаптивна пневмопідвіска та потужність до 600 к.с.
Loading...
Load next