серце
20 серпня
60 сходинок на день можуть допомогти серцю – дослідження
Регулярне піднімання сходами пов’язали з на 39% нижчим ризиком смерті від серцево-судинних захворювань.
19 серпня
Менше семи годин сну: які наслідки може мати регулярне недосипання
Регулярний дефіцит сну пов’язують із порушеннями роботи мозку, серця, імунної системи та обміну речовин.
Горіхи щодня: яка порція приносить найбільше користі
Щоденна порція горіхів може підтримувати здоров’я серця, однак перевищувати рекомендовану кількість не варто.
18 серпня
Кава може бути корисною для серця: скільки чашок можна пити щодня
Кава може бути частиною здорового раціону, якщо вживати її помірно
17 серпня
Кардіологи назвали продукт №1 для підтримки здорового тиску
Бобові містять калій, магній і клітковину, які важливі для здоров’я серцево-судинної системи.
Кардіологи назвали продукт №1 для підтримки здорового тиску
Бобові містять калій, магній і клітковину, які важливі для здоров’я серцево-судинної системи.
Причина високого тиску може ховатися в імунній системі – нове дослідження
Експериментальна сполука на мишах не лише знижувала тиск, а й зменшувала пошкодження серця, нирок та судин.
Кардіологи змінили підхід до холестерину: лікування радять починати раніше
Нові рекомендації роблять акцент на ранній профілактиці інфарктів та інсультів.
13 серпня
Вчені з’ясували, що жир на животі може підвищувати ризик серцевих хвороб навіть за нормальної ваги
Надлишок жиру в ділянці живота пов’язаний із вищим ризиком серцево-судинних захворювань навіть у людей із нормальним індексом маси тіла. Такого висновку дійшли науковці, проаналізувавши дані майже 300 тисяч людей
