Фото: Pexels

Письменниця та журналістка Брюні Гордон у своїй колонці для Daily Mail розповідає про ознаки, які можуть вказувати на проблемне вживання алкоголю, та як ці сигнали часто залишаються непоміченими.

За словами експертів, залежність не завжди проявляється як явна втрата контролю. На ранніх етапах вона може виглядати як регулярні «звичні» вечірні або вихідні випивки, які поступово стають центром соціального життя людини.

Одним із тривожних сигналів називають часті або затяжні похмілля, підвищену толерантність до алкоголю (коли для того самого ефекту потрібно все більше), а також відчуття дискомфорту або тривоги, коли людина не п’є.

Фахівці також зазначають, що важливим маркером може бути зміна поведінки: людина починає планувати відпочинок навколо алкоголю, випиває швидше або більше, ніж раніше, або відчуває потребу «випити для розслаблення» навіть у звичайних ситуаціях.

Медики наголошують, що регулярне вживання алкоголю впливає на організм комплексно — від роботи серця до нервової системи — і наслідки можуть накопичуватися непомітно.

Експерти радять звертати увагу не лише на кількість випитого, а й на те, як алкоголь впливає на повсякденне життя, настрій і здатність контролювати власні звички.

До слова, ми писали про 10 доступних способів унормувати тиск без ліків: поради лікаря.

Юрій Маркевич – pravdatutnews.com