Фото: pexels

Вживання двох склянок вишневого соку щодня може позитивно впливати на роботу серцево-судинної системи та зменшувати ризики інсульту й інфаркту.

До таких висновків дійшли науковці, повідомляє Daily Express.

У дослідженні взяли участь люди віком від 65 до 80 років, які протягом 12 тижнів регулярно вживали кислий вишневий сік. Результати показали зниження рівня «поганого» холестерину приблизно на 11%, а також суттєве зменшення маркерів запалення — майже на чверть.

Крім того, фахівці зафіксували зниження оксидативного стресу та активізацію гена OGG1, який відповідає за відновлення ДНК. Це, на думку дослідників, може свідчити про захисний вплив напою на клітини та процеси старіння.

У експерименті брали участь 34 добровольці, які щодня випивали по дві порції вишневого соку або отримували плацебо. У групі, що вживала сік, також спостерігалося зниження систолічного тиску, рівня С-реактивного білка та інших показників запалення.

Дослідники зазначають, що більшість учасників легко дотримувалися режиму, тому така звичка може стати простим способом підтримки здоров’я серця в повсякденному житті.

До слова, найкраща закуска для схуднення при високому тиску, за версією дієтологів.

Олена Стебніцька – pravdatutnews.com