холестерин
27 липня
Дієтологи назвали білковий продукт, який може допомогти знизити холестерин
Регулярне вживання соєвого білка може сприяти зниженню рівня ліпопротеїнів низької щільності.
22 липня
Які зміни в раціоні можуть допомогти контролювати рівень холестерину
Жирний сир, вершкове масло та незбиране молоко можна замінити продуктами зі зниженим вмістом жиру.
21 липня
Волоські горіхи назвали одним із найкорисніших перекусів: чим вони допомагають організму
Звичайні волоські горіхи можуть стати одним із найкращих варіантів для здорового перекусу
15 липня
Авокадо може зменшити ризик серцево-судинних захворювань – дослідження
Учасники дослідження щодня їли по одному авокадо протягом 26 тижнів.
10 липня
Що буде з холестерином, якщо регулярно їсти авокадо
Мононенасичені жири та розчинна клітковина в авокадо можуть покращувати показники холестерину.
01 липня
Що передувало більшості інфарктів та інсультів – дослідження понад 9 мільйонів людей
У більш ніж 99% людей перед першим інфарктом, інсультом або серцевою недостатністю був щонайменше один показник, вищий за оптимальний.
28 червня
Дієтологи назвали 4 щоденні продукти, які допомагають знизити рівень холестерину
Фахівці з харчування розповіли, які продукти вони самі вживають щодня для підтримки здорового рівня холестерину. Серед них — вівсянка, авокадо, жирна риба та ківі
24 червня
Що відбувається з холестерином, якщо їсти вівсянку щодня
Регулярне споживання вівсянки може впливати на рівень “поганого” холестерину завдяки клітковині, яка працює в травній системі
23 червня
Лікарі назвали чотири щоденні звички, які можуть підвищувати рівень холестерину
Високий рівень холестерину часто не має помітних симптомів, однак з часом може сприяти утворенню бляшок у судинах і підвищувати ризик серцево-судинних захворювань та інсульту. Експерти виділили чотири поширені звички, які негативно впливають на показники холестерину
