антистрес
13 травня
Коти як “природний антистрес”: нове дослідження пов’язує емоційність людини з потребою у тваринах
Люди з підвищеною емоційною чутливістю частіше обирають котів для зниження стресу — вчені пояснили можливий механізм
31 березня
Правильний сніданок проти стресу та втоми: список оптимальних складників
Сніданок — це не просто перший прийом їжі, а справжній фундамент для продуктивного дня. Він відновлює рівень глюкози в мозку — наденергозатратному органі нашого організму.
25 лютого
Знижує стрес і тиск, покращує сон, чіткішим стає мислення: медики радять простий спосіб
Звичка регулярно прогулюватись на свіжому повітрі допомагає знизити рівень стресу, покращити настрій і відновити емоційну рівновагу.
26 грудня
Чай, який може зняти стрес, - порада дієтологів
Постійний стрес може призвести не тільки до фізичного болю, а й до безсоння та високого артеріального тиску
04 листопада
Найкращий чай для щоденного вживання — і це не зелений
Він не містить кофеїну, знімає стрес і поліпшує травлення
08 жовтня
Як знизити стрес без медитації: прості щоденні звички для зменшення кортизолу та підвищення гормонів щастя
Кортизол — головний "гормон стресу", який організм виробляє у відповідь на напруження
