Інсулінорезистентність часто називають причиною зайвої ваги, однак це не зовсім так. Ендокринологиня пояснила, що означає цей стан, кому він загрожує та чи справді аналіз HOMA-IR допомагає його виявити.

Дослідники оцінили сім показників здоров’я та способу життя, щоб простежити їхній зв’язок із віковими змінами мислення.

Поєднання фізичних вправ, дихання та розслаблення може допомагати контролювати стрес і деякі серцево-судинні фактори ризику.

Регулярне піднімання сходами пов’язали з на 39% нижчим ризиком смерті від серцево-судинних захворювань.

Прості ранкові ритуали можуть допомогти підтримувати активність, водний баланс і гарне самопочуття.

Регулярні обстеження допомагають вчасно виявляти небезпечні захворювання.

Дослідники припускають, що запах міг впливати на апетит, відчуття ситості та психологічну мотивацію.