імунітет
19 січня
Усе про волоський горіх: користь, шкода та 7 найкращих рецептів
Волоські горіхи – один із найпоживніших продуктів рослинного походження, що традиційно присутній в українському раціоні
14 січня
10 січня
Продукти, які допомагають отримати достатньо вітаміну D
Навіть правильне харчування не гарантує достатнього рівня вітаміну D. Дієтологиня Лорен Панофф назвала 5 продуктів, які допомагають підтримати кістки, імунітет та настрій
07 січня
Що варто їсти, щоб підняти рівень вітаміну D
Низький рівень вітаміну D поширений у багатьох країнах, навіть серед людей, які вважають свій раціон збалансованим
02 січня
Апельсини чи клементини: що обрати для щоденної дози вітаміну С
Обидва фрукти корисні та містять вітамін С, проте вибір залежить від розміру, смаку та зручності споживання
30 грудня
5 фруктів із протизапальною дією – для імунітету
Це може допомогти організму легше пережити холодний сезон
29 грудня
Що їсти, аби не захворіти під час свят: порада лікарки
Зимові віруси в цей сезон поширюються особливо швидко
27 грудня
Щоденне вживання лимонів: переваги для здоров'я
Якщо їсти лимони щодня, це може допомогти тим, у кого проблеми із серцем та нирками
Дієтологи назвали переваги лосося в раціоні
Дієтологи зазначили 6 переваг лосося для здоров'я людини
