У соцмережах дедалі частіше радять поливати рослини так званою банановою водою — настоєм із бананової шкірки. Однак експерти попереджають: ефективність такого способу перебільшена, а іноді він може навіть нашкодити рослинам

Фахівці радять дотримуватися помірності через вміст цукру та калію

Деякі популярні продукти можуть перевершувати авокадо за вмістом калію та допомагати підтримувати здоров’я серця і м’язів

Експерти пояснили, які консерви варто додати до раціону та як обирати їх без шкоди для організму

Вчені виявили, що певна харчова добавка позитивно впливає на артеріальний тиск і здоров’я судин

Напої з високим вмістом калію можуть допомогти організму регулювати артеріальний тиск.

Банани — це не просто зручний перекус, а й джерело життєво необхідних поживних речовин. Дієтологи називають їх одним із найкращих фруктів для щоденного вживання завдяки високому вмісту клітковини, вітамінів та мінералів

Гіпертонія, або високий кров'яний тиск, є найпоширенішим фактором ризику серцевих захворювань, якому можна запобігти. Понад 1 мільярд людей у світі страждають від цієї недуги