матча
16 липня
Кофеїн без ризику: п’ять видів чаю, що заряджають енергією на весь день
Експерти назвали п’ять видів чаю, які найкраще допомагають прокинутися й підтримують енергію протягом дня: матча, єрба мате, чорний, білий та улун.
03 липня
Не лише матча: дієтологи назвали 8 корисних альтернатив каві
Фахівці з харчування рекомендують вісім напоїв, які можуть замінити каву. Частина з них містить менше кофеїну, а деякі взагалі не мають його у складі, водночас підтримуючи бадьорість і здоров’я
Чим замінити каву: 8 напоїв із кофеїном і без нього
Якщо відмовлятися від кави, краще робити це поступово, щоб уникнути головного болю та втоми.
02 липня
Кращі альтернативи каві: дієтологи назвали напої для енергії без різких “спадів”
Матча, чайні суміші та рослинні напої можуть підтримувати концентрацію й бадьорість без надлишку кофеїну
04 червня
Не лише кава: 6 ранкових напоїв, які допомагають мислити ясніше
Деякі напої можуть підтримувати концентрацію уваги без надмірного навантаження на нервову систему.
28 травня
Чи дійсно матча призводить до анемії – дослідження
У соцмережах дедалі частіше говорять про зв’язок матчі та дефіциту заліза. Ми розібралися, що про це каже наука.
25 лютого
Матча та сон: коли популярний напій стає ворогом відпочинку
Матча вважається кориснішою альтернативою каві, однак вона теж містить кофеїн
09 листопада
П’ять чаїв, які корисніші за зелений: поради дієтологів
Багато людей обирають зелений чай, щоб підвищити споживання антиоксидантів, адже він містить катехіни — флавоноїди, які зменшують запалення, захищають клітини та знижують ризик серцево-судинних і хронічних захворювань.
07 листопада
Напої, які знімають напругу та покращують настрій
У ритмі постійних дедлайнів та інформаційного перевантаження багато хто шукає спосіб розслабитись після важкого дня
