медичні поради
03 лютого
10 способів виглядати молодше за свій вік
Молодий вигляд – це не лише генетика, а й результат щоденних звичок. Те, що ми їмо, як рухаємося, спимо та навіть реагуємо на стрес, безпосередньо впливає на швидкість старіння організму.
Від цього зимою страждають майже всі: симптоми та як вирішити проблему
У зимово-весняний період більшого вживання вітамінів потребують: діти, вагітні жінки, літні люди, люди з хронічними захворюваннями травної системи чи зі слабким імунітетом, спортсмени і ті, хто витрачає багато фізичної сили, люди, які нераціонально харчуються, наприклад, фастфудом.
29 січня
Три прості способи покращити пам’ять: поради невролога
Забуваєте, куди поклали ключі чи коли день народження у друга? Ви не одні такі. Пам’ять – це м’яз, який можна і потрібно тренувати.
26 січня
Магнітні бурі триватимуть до кінця січня: піки та як захиститися
Кінець січня пройде під знаком нестабільної геомагнітної ситуації.
22 січня
Як знизити рівень стресу і тривоги без таблеток: 9 напоїв
Вибір напоїв протягом дня здатний знизити рівень стресу, зменшити симптоми тривоги і принести відчуття спокою.
13 січня
Як уникнути переохолодження та обмороження: 7 порад медиків
Що надягти взимку, аби було тепло і зручно? Як не змерзнути на зупинці громадського транспорту?
12 січня
Що можна і чого не варто робити при переохолодженні
Переохолодження виникає тоді, коли температура тіла людини падає до 35°C. Найчастіше воно виникає внаслідок впливу холодної погоди або занурення в холодну воду.
Більшість людей все життя чистять зуби неправильно: лікар пояснив, чому
Медичні експерти б’ють на сполох: мільйони людей роками чистять зуби неправильно, навіть не підозрюючи про це.
07 січня
Блокує утворення жиру та прискорює його спалювання: лікарі рекомендують
Шлях до плаского живота може починатися з ранкової кави або какао. Вчені з'ясували, що звичайна кориця здатна пришвидшувати процес схуднення.
