метаболізм
19 липня
Однакова кількість калорій, але різна вага: що з’ясували вчені
Раціони учасниць майже не відрізнялися за калорійністю, однак час прийому їжі був різним.
16 червня
11 червня
Що відбувається з організмом, коли відмовитися від цукру на два тижні
Експерти пояснюють, як змінюються енергія, апетит і рівень глюкози після відмови від доданого цукру
03 червня
Дієтологи пояснили, що таке популярна “дієта 30-30-30” і чи справді вона працює
Фахівці зазначають, що це радше ранковий режим, ніж справжня дієта, і він не має доведеної унікальної ефективності для схуднення
26 травня
Зайва вага, безсоння й перевтома: «ціна» трьох вечірніх звичок
Три вечірні звички, які видаються нешкідливими, насправді можуть призводити до набору ваги, проблем зі сном і навіть порушення роботи травлення.
25 травня
П’ять вечірніх звичок, які можуть підвищувати холестерин
Експерти назвали поширені звички після вечері, які можуть заважати зниженню рівня холестерину. Серед них — малорухливість, пізні перекуси та стрес перед сном
20 травня
Вага у різному віці може впливати на ризик раку — дослідження
Науковці виявили, що значення має не лише надмірна вага, а й те, коли саме людина починає її набирати
14 травня
Звичка їсти перед екраном може майже вдвічі підвищувати ризик закрепів — дослідження
Дослідники виявили зв’язок між регулярним харчуванням перед телевізором або смартфоном та підвищеним ризиком закрепів. Найбільшу небезпеку зафіксували серед людей, які часто відволікаються на екрани під час їжі
13 травня
Названо продукти, які можуть допомогти зменшити жирові відкладення в ділянці живота
Дієтологи пояснюють, що йдеться не про “локальне спалювання жиру”, а про контроль апетиту та загальної ваги
