У дорослому віці підтримувати дружні зв’язки стає складніше через брак часу. Психологи зазначають, що навіть короткі, але регулярні зустрічі можуть допомогти зберегти близькість між людьми
Легке пробудження залежить не лише від гучності будильника, а й від того, коли саме він спрацьовує. Експерти пояснили, як правильно налаштувати ранковий підйом і уникнути постійної втоми
Після школи та університету дружні зв’язки більше не виникають автоматично — у дорослому житті їх потрібно свідомо будувати, знаходячи для цього час і ресурси
Ігнорувати високий рівень холестерину небезпечно для життя, застерігають лікарі. Водночас його можна коригувати не лише ліками, а й харчуванням, зокрема регулярним вживанням горіхів