розлади сну

23 лютого
Прокинулися завчасно: краще встати чи повернутися до сну? Поради медиків
Прокидаєтесь раніше будильника - це не випадковість, а сигнал від біологічного годинника.
Прокинулися завчасно: краще встати чи повернутися до сну? Поради медиків
12 лютого
Як відкладання будильника впливає на організм - дослідження
Багато людей відчувають труднощі з ранковим пробудженням. Деякі відразу натискають кнопку "відкласти" на телефоні, щоб ще трохи поспати, а інші налаштовують кілька будильників із різницею у 5-10 хвилин, відкладаючи момент підйому до останнього сигналу
Як відкладання будильника впливає на організм - дослідження