Кардіолог назвав п’ять простих, але дієвих способів, які допомагають прожити довше — і всі вони стосуються не ліків, а щоденних звичок.

Лікарі нагадують: тривалість життя залежить не лише від генетики чи випадку, а й від того, як ми живемо щодня. Адже довге життя не є випадковістю: це результат роботи з тілом, емоціями, звичками та стосунків з іншими людьми.

Нове масштабне дослідження принесло чудові новини для тих, хто не має часу на спортзал.