вітамін C
12 червня
Що обрати для здоров’я серця – вишню чи сливу
Обидва фрукти містять антиоксиданти, однак вишня має більше клітковини, калію та вітаміну C.
03 квітня
Дієтологи назвали продукти, що можуть підтримувати вироблення колагену
Раціон, багатий на вітамін C, білки та антиоксиданти, допомагає організму природно синтезувати колаген
03 листопада
Фахівці розповіли, який фрукт допоможе заснути швидше та спати міцніше
Якщо вам важко заснути або ви маєте проблеми з травленням, просте рішення може ховатися у звичайному фрукті — ківі
10 березня
Весняний авітаміноз: які вітаміни потрібні та як їх отримати без аптечних добавок
Весна – це період, коли багато людей відчувають втому, сонливість, погіршення настрою та ослаблення імунітету. Основна причина – нестача вітамінів після зимового періоду, коли раціон був менш різноманітним і бідним на свіжі овочі та фрукти.
