Фото: depositphotos

Чи може кава забарвити зуби?

Кава, попри свою користь і популярність, може негативно впливати на стан зубів. У напої містяться дубильні речовини, які проникають у мікропори емалі, залишаючи пігмент. З часом це призводить до жовтизни та втрати природного блиску усмішки.

Про це йдеться у дослідженні Plos Medicine.

За цими даними, кава не руйнує емаль напряму, але сприяє утворенню нальоту, який складно видалити звичайним чищенням. Якщо не дотримуватись гігієни, це може підвищити ризик карієсу.

Як зробити каву менш шкідливою для здоров'я зубів?

Щоб зберегти природну білизну зубів і мінімізувати вплив кави на емаль, стоматологи радять:

• пити воду після кави, аби змити залишки пігменту;
• чистити зуби через 30 хвилин після напою, коли кислота в роті нейтралізується;
• вживати тверді овочі — моркву, селеру, яблука: вони природньо очищують емаль;
• обмежити вживання кави до 1–2 чашок на день;
• регулярно відвідувати стоматолога двічі на рік для професійного чищення.

 *Інформація у цьому матеріалі носить довідковий характер і не є медичною порадою. Вона не може замінити консультацію лікаря. Перед початком будь-якого лікування або зміною раціону обов’язково зверніться до фахівця.

До слова, учені назвали звички, що продовжують життя. Активне спілкування, подорожі, зустрічі з друзями чи волонтерська діяльність можуть допомогти людям похилого віку залишатися фізично витривалими та знизити ризик проблем зі здоров’ям.    

Юлія Люшньова - pravdatutnews.com