Фото: depositphotos

Гіпертонія залишається однією з найпоширеніших проблем здоров’я у світі. За оцінками лікарів, підвищений артеріальний тиск має приблизно кожен третій дорослий. Водночас причини цього стану не завжди очевидні.

Кардіолог-консультант та електрофізіолог клініки The Harley Street Clinic Олівер Сегал пояснив, що гіпертонію часто називають «тихим убивцею», оскільки вона може тривалий час не давати симптомів, але водночас підвищує ризик інфаркту та інсульту.

Про це пише Daily Express.

Хронічний стрес

Тривала психологічна напруга змушує організм постійно виробляти гормони стресу – кортизол і адреналін. Це призводить до звуження судин, пришвидшеного серцебиття та поступового підвищення артеріального тиску.

Порушення сну

Якість і тривалість сну мають важливе значення для здоров’я серця. Хронічна нестача відпочинку або апное сну можуть спричиняти різкі коливання рівня кисню в крові, що провокує підвищення тиску.

Надмірне споживання кофеїну

У деяких людей кофеїн здатен викликати короткочасні стрибки тиску. Особливо це стосується людей із підвищеною чутливістю до кави.

Куріння

Нікотин викликає звуження судин і пошкоджує їхні стінки. Це сприяє накопиченню жирових відкладень в артеріях і підвищує ризик серцево-судинних захворювань.

Гормональні зміни

Зміни гормонального фону, зокрема під час менопаузи, можуть впливати на еластичність судин. Також на рівень тиску впливають захворювання щитоподібної залози або наднирників.

Лікарські препарати

Деякі поширені ліки можуть підвищувати артеріальний тиск. До них належать нестероїдні протизапальні препарати, деконгестанти, гормональні контрацептиви та деякі антидепресанти.

Порушення циркадних ритмів

Позмінна або нічна робота може збивати природний «біологічний годинник». Через це організм втрачає здатність правильно регулювати тиск протягом доби.

Соціальна ізоляція

Дослідження показують, що самотність і хронічна тривога можуть підвищувати ризик серцево-судинних захворювань. Соціальна ізоляція діє як постійний стресовий фактор для організму.

До слова, 4 продукти для гостроти зору: не лише морква.       

Юлія Люшньова - pravdatutnews.com