Фото: Pexels

Матеріал, опублікований на Martha Stewart, посилається на нове дослідження, яке розглядає взаємозв’язок між здоров’ям кишківника та роботою мозку.

Згідно з висновками науковців, регулярна підтримка мікробіому може бути пов’язана з покращенням когнітивних функцій і сповільненням вікових змін, пов’язаних із пам’яттю та мисленням.

У дослідженні, яке охопило понад 4 тисячі учасників, вчені проаналізували вплив різних підходів до підтримки кишківника, зокрема через харчування та використання пробіотиків. Отримані дані свідчать, що втручання, спрямовані на баланс мікробіому, можуть бути пов’язані зі зменшенням запальних процесів, які потенційно впливають на мозок.

Автори також зазначають, що дієти, які сприяють різноманітності корисних бактерій у кишківнику, можуть позитивно впливати на загальний стан організму та підтримувати так звану вісь «кишківник — мозок». Водночас вони підкреслюють, що потрібні додаткові дослідження, аби точніше визначити механізми цього зв’язку та його клінічне значення.

До слова, ми писали про вечірня звичку, яка допоможе нормалізувати травлення зранку.

Юрій Маркевич - pravdatutnews.com