харчування
15 червня
Зелена цибуля може впливати на імунітет і серце: названо 4 ключові переваги
Регулярне вживання зеленої цибулі може позитивно впливати на організм завдяки високому вмісту вітамінів, антиоксидантів і клітковини. Експерти назвали чотири основні переваги цього продукту для здоров’я
Яку рибу варто їсти рідше: експерти небезпечні виокремили види
Найбільше ртуті можуть накопичувати великі хижі види риби, які живуть довго та перебувають високо у харчовому ланцюгу.
Які продукти можуть шкодити серцю через високий вміст холестерину
Фахівці радять замінювати жирні продукти на яєчні білки, нежирну рибу, курячу грудку та бобові.
Шоколад із холодильника має особливий смак: пояснення науковців
Охолодження змінює текстуру шоколаду, робить його хрумкішим і допомагає смаку розкриватися повільніше.
Що буде з організмом, якщо щодня їсти гречку
Регулярне вживання гречки може позитивно впливати на травлення, серце та контроль ваги.
14 червня
Чому помідори варто частіше додавати до раціону
Помідори можуть бути частиною раціону для підтримки здоров’я серця та імунітету.
Черемша: дієтологи пояснили, чим корисна свіжа та маринована зелень для організму
Черемша вважається однією з найцінніших весняних трав завдяки високому вмісту вітамінів і біоактивних речовин, однак у маринованому вигляді її користь частково зменшується
Дієтологи назвали 15 продуктів, які підтримують здоров’я мозку
Фахівці зі здорового харчування виділили перелік із 15 продуктів, регулярне вживання яких може покращувати пам’ять, концентрацію та загальні когнітивні функції завдяки вмісту омега-3, антиоксидантів, вітамінів і мінералів
12 червня
2 тижні без солодкого: які зміни може відчути організм
У перші дні можлива тяга до цукру, однак згодом енергія може стати стабільнішою.
