Фото: pexels

Регулярне вживання чаю може позитивно впливати на роботу печінки завдяки антиоксидантам, які допомагають організму боротися із запаленням. Про це повідомляє Health із посиланням на дослідження та коментарі експертів.

• Зелений чай – містить катехіни, антиоксиданти, які допомагають захищати клітини печінки від пошкодження та зменшують запальні процеси.
• Чай з розторопші – джерело силімарину, речовини, яка може підтримувати рівень печінкових ферментів і сприяти відновленню клітин.
• Женьшеневий чай – містить гінсенозиди, які мають антиоксидантну дію і можуть уповільнювати процеси ушкодження печінки, але потребує обережності через можливу взаємодію з ліками.
• Чорний чай – багатий на поліфеноли, що підтримують обмін речовин і пов’язані з нижчим ризиком жирової хвороби печінки.
• Чай з гібіскуса – містить антоціаніни, які можуть допомагати контролювати рівень цукру і тиску, що важливо при метаболічних порушеннях.
• Імбирний чай – має протизапальні властивості, може знижувати інсулінорезистентність і підтримувати загальний стан печінки.

Експерти наголошують: ці напої не є лікуванням і працюють лише як частина здорового способу життя. Основою залишаються збалансоване харчування, помірність і відсутність шкідливих звичок.

До слова, ізотоніки без міфів: коли вони справді потрібні.       

Юлія Люшньова - pravdatutnews.com